第二步:然後，將南瓜和紫薯的皮清洗幹凈，洗凈，切成塊狀，和芋頭放在壹起。
第三步。蒸鍋清洗幹凈後，將食材放在上面蒸20分鐘左右。可以用筷子插入，插入後取出。
第四步:將食材放入不同的鍋中，壓成泥狀，依次加入木薯粉，揉成光滑的面團。
第五步:將揉好的面團依次搓成長條，切成小塊，不要太大，完全放在壹邊。
第六步。此時將燉鍋洗凈，加入適量水燒開，將煮好的芋頭放入鍋中，蓋上鍋蓋。
第七步:芋頭丸子全部浮起時關火，將芋頭丸子放入冷水中，放入容器中，倒入適量椰子汁。
喝這湯比喝牛奶好。味道鮮美，食材營養豐富，三種食材飽腹感很強。芋頭也富含氟。經常食用有助於美白牙齒，防止蛀牙。孩子多吃補鈣，促進身體發育，提高智力。搭配紫薯和南瓜，營養豐富，還能幫助清理腸胃，幫助腸道快速蠕動，排出壹些有害物質。
此外，芋頭、南瓜、紫薯含有豐富的膳食纖維，食用後可以減少其他食物的攝入，有很好的保濕作用，有助於預防便秘，消除口臭。還能讓妳的皮膚水潤細膩，秋天是幹燥的季節。大家壹定要多喝湯，這樣腸道才能通暢，身體才能放松舒適。