近視的預防和治療方法如下:
我國青年學生近視率逐年上升。小學近視率在40%左右，中學近視率在65%左右，高中近視率在80%左右，直接影響他們的學習、工作和未來。為了關心下壹代的健康成長，控制和降低青少年學生的近視率，應采取以下預防措施:
1，教室要有良好的采光條件，桌椅高度要合適，教室大小要合適，黑板間距要適中，不要接近2米，遠不能超過6米，學習時眼睛與書本的距離要保持在30-35厘米，黑板不能反光，所用的印刷材料要字跡清晰，對比鮮明，學生座位要定期更換。
2、防止用眼過度，近距離工作每次不超過50分鐘為宜，每小時休息10分鐘，遠距離放松調節，可預防近視。
3.不要在陽光直射下或黑暗中看書。不要躺著、躺著或走來走去，也不要邊騎邊看書。
4.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力不好的學生及時采取有效措施。
5.上課做作業時經常眨眼。感覺累的時候要揉揉眼睛或者閉眼半分鐘，有助於預防近視。
6、不挑食，不要吃太多的糖。
7、壹定要註意個人用眼衛生，保持眼睛清潔。
8.壹直把德之堂近視康敷在眼周十三個穴位上。
(1)，不會出現眼睛疲勞；
(2)保證眼睛的正常功能不容易失衡；
(3)、能防止細菌和病毒的感染；
(4)保持眼睛看東西能力的清晰度，保持視力相對穩定。此外，建議註意飲食營養，多吃含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。提倡戶外活動休息，經常遠眺，每天3-4次，每次至少五到十分鐘。
遠點距離有限，屈光力大於正常眼，或角膜到視網膜的距離大於正常眼的異常眼。晶狀體曲率最小時，不能將平行光束會聚在視網膜上(而是在視網膜前)。這只眼睛的遠點不是無限遠，只適合看近處的物體，而近點也要小於10 cm，這樣這只眼睛才能看清無限遠。視網膜前物體的圖像必須移動到視網膜上。矯正近視的方法是戴壹副由凹透鏡制成的眼鏡。利用這種透鏡對光束的發散作用，可以使物體的圖像變得更遠，就在視網膜上。青少年近視，要註意眼部保健，做眼保健操。這是阻止學校靠近的主要措施之壹。眼保健操的作用是通過對眼周穴位的自我按摩，使眼窩內的學習液循環通暢，從而達到促進血液循環、解除痙攣、避免屈肌緊張和痙攣的目的。上午第三節課前，下午第二節課前，我們堅持做兩個練習，放松眼部肌肉，保護視力。
眼保健操分為四節，每節8×8拍。
第壹節揉天迎穴，將左右拇指的肋面按在左右眉下的上眶角處，其余四指伸開彎曲如弓，撐在額頭上。
第二節按壓擠壓智能點，用右手拇指和食指按壓擠壓鼻根，先往下壓，再往上擠，壹個壹個按，壹個壹個拍。
第三節按揉四白穴。首先將左右食指和中指並攏，放在鼻子兩側。拇指支撐在額骨凹陷處。然後放下中指，在臉頰中央按揉。揉面不要太大。
第四節按太陽穴輪刮眼窩，豎起四指，用左右拇指的肋面按左右太陽穴，用左右食指第二節的內側輪刮眼窩，先上後下，上側從眉間開始到眉間。下側從內眼角開始到外眼角，車輪上下刮四拍。
練習時要求閉上眼睛，經常剪短指甲，保持雙手清潔，準確、輕柔地按壓穴位，壓小面團，以有酸脹感為度，不要用力過猛，防止壓迫眼球。之後，閉上眼睛，向窗外看壹會兒。
針灸治療近視(眼周穴位圖)
現代關於針灸治療近視的報道始於20世紀50年代，有的單位還大樣本觀察了100多例。自20世紀60年代以來，皮膚針刺療法被用於治療青少年近視。通過比較，觀察到在經絡穴位和經驗點上的叩擊效果優於在部位上的叩擊。皮膚針及其發現的經驗穴仍是治療近視的重要方法和穴位。從20世紀70年代末開始，多種穴位刺激方法應用於本病，如耳針(主要是耳穴壓丸)、頭針、埋線、低功率氦氖激光穴位照射、磁性眼鏡矯正、從傳統方法中挖掘出來的核桃隔灸等。
通過近二十年的大量治療實踐，在壹定程度上揭示了針灸治療青少年近視的臨床規律:
①針刺不僅對假性近視有效，對真性近視也有效。
②療效與治療前視力有關。治療前視力好者療效好，視力差者療效低。壹般認為0.1 ~ 0.3視敏度是壹條分界線。
③隨著病程增加，治愈率下降，但均有不同程度的影響；隨著屈光度的增加，療效下降。
④年齡越小，治愈傾向越大，尤其是10歲以下患者。
⑤與國外壹些學者不同的是，發現不戴眼鏡者比戴眼鏡者治療效果更好，有顯著性差異(P < 0.05438+0)；另外，有遺傳史者療效較差。
就針刺治療近視的機理而言，早在20世紀60年代就已經討論了針刺對皮層視覺分析儀功能的影響。近年來，我國和日本壹些學者以皮層視覺區電位為指標進行了實驗觀察，探討了額枕部穴位與眼病的關系，以及針刺對大腦皮層功能的影響。說明針刺是通過網狀結構起作用的。
針灸治療近視比較麻煩，需要專業醫生才能勝任，也比較痛苦。另外，近視的治療是壹個長期的過程，針灸治療會產生壹些費用。年齡較小的患者容易產生恐懼心理，可能會對孩子的成長產生深遠影響，更適合成年人。
隱形針灸治療近視(救主視力眼罩)
這種治療方法是基於中醫的針灸原理和全息醫學原理。眼罩底座上的22個治療柱的22個隱形針灸片作用於眼周穴位和後視中樞的全息點和全息點，通過眼全息和腦全息整體調節視中樞、視網膜和眼球的功能，起到視力障礙康復治療的作用。
該針灸芯片可釋放光子電流、微電流和負離子電流，可刺激人體不同穴位進行康復保健。通過穴位經絡刺激，作用於使用者眼睛周圍的穴位，通過持續的刺激，調整眼睛周圍的神經、組織、經絡來調節眼睛的屈光度，從而達到治療近視的效果。使用方法很簡單，像戴眼鏡壹樣在眼睛上戴個眼罩就可以了，明天堅持使用的效果非常理想，而且攜帶非常方便。
附件1:預防近視八大註意事項:
1，讀書姿勢要端正，讀書要坐，寫字要端正；
2、照明條件要合適，太亮太暗都傷眼睛；
3.關註學習過程，遠視20分鐘；
4、應註意鍛煉，羽毛球網球預防近視；
5、飲食營養要均衡，偏食容易生病；
6、眼保健操要堅持，消除疲勞，保護眼睛；
7.少看電視，每周不超過三次；
8、迷戀網絡應嚴禁，把握未來有益身心。
附件2: 15緩解近視的藥物(中醫處方)
1.枸杞鯽魚湯(中醫方劑)
適應癥:近視、視力模糊。
配方:鯽魚壹尾(約2000g)枸杞10g。
用法:鯽魚洗凈去內臟，枸杞煮湯，吃肉喝湯。
註意:壹方可以用白魚或其他魚類代替鯽魚。
2.牛奶和雞蛋飲料(民間)
適應癥:近視。
配方:1個雞蛋，1杯牛奶，1勺蜂蜜。
用法:將雞蛋打碎，倒入加熱的牛奶中，用小火煮沸，待雞蛋煮熟後，再加入蜂蜜即可服用。
3.豬肝雞蛋湯(偏方)
適應癥:近視。
配方:豬肝150g，雞蛋1。
用法:豬肝洗凈切片，放鍋裏加油炒香，黃酒煮開，加水燒開，打入雞蛋，加少許鹽即可服用。
4.殷琦明目湯(偏方)
主治:肝腎兩虛型近視。
配方:銀耳20g，枸杞20g，茉莉花10g。
用法:將上述藥材用水煎服，喝湯，每日1劑，連用數日。
5.枸杞燜豬肝(中藥方劑)
適應癥:近視，風中淚。
配方:枸杞20克，豬肝300克，食用油少許，蔥、姜、糖、黃酒、澱粉。
用法:豬肝洗凈，與枸杞放入鍋中，加水煮1小時，取出豬肝切片備用。燒熱油鍋，將蔥、姜片放入炒鍋中煸炒，在原湯中加入少許白糖、黃酒，收汁，勾入澱粉，待湯汁清澈即可食用。
6.明目湯(中藥方劑)
適應癥:近視。配方:枸杞10g，陳皮3g，龍眼肉10g，蜂蜜1勺。
用法:將枸杞子、陳皮用紗布紮好，然後與龍眼肉壹起放入鍋中，加適量水，煮半小時，取龍眼肉和湯，加蜂蜜當點心食用。
7.羊肝粥“中醫臟腑食療”
主治:肝血不足引起的近視、失明。
配方:羊肝1個，洋蔥30g，大米30g。
用法:羊肝切片，大米淘洗。首先將蔥白加水煎煮取汁，加入羊肝和大米煮成粥。煮熟後，加鹽即可食用。
8.歸芪山雨炎(中藥方劑)
適應癥:近視。配方:桂圓15g，枸杞15g，山茱萸15g，豬(牛、羊)眼1對。
用法:將豬眼洗凈，加入龍眼肉、枸杞、山茱萸，大火燉煮。
9.菠菜豬肝湯(偏方)
主治:血虛失明。
配方:菠菜125g，豬肝125g，熟豬油，姜，蔥，清湯，鹽，水豆粉，味精。
用法:菠菜洗凈，放入沸水中焯壹會兒，去澀味，切段，豬肝切片，用鹽、味精、水豆粉拌勻，清湯燒開，加入洗凈的姜、蔥花、熟豬油。煮幾分鐘後，加入混合好的豬肝片和菠菜，直到豬肝片和菠菜熟了。用餐時服用。
10.豬肝粥(民間配方)
適應癥:各種慢性眼疲勞疾病。
配方:新鮮豬肝100 ~ 200g，大米適量。
用法:豬肝洗凈切碎，用米飯煮熟後加調料食用。
11.奇石粥(中醫處方)
主治:各種眼疾、肝虛雀。
配方:枸杞20克，芡實30克，大米適量。
用法:煮至粘稠，再加入調料即可食用。