材料:糯米100克，薏米50克，馬蹄100克。
做法:1。菱角煮熟後，取肉切碎備用；糯米、薏米洗凈，提前浸泡2-3小時。
2.鍋中加入適量清水，煮沸後加入泡好的糯米和薏米，轉小火慢煮粥。粥煮好了，會碾成菱角，煮熟。
2蓮子老鴨湯蓮子老鴨湯水潤可口，能利水祛濕，健脾開胃，養顏美容。
材料:老鴨400克，蓮子50克，蔥、姜、料酒、鹽、油。
做法:1，老鴨洗凈，切塊焯水；蓮子洗凈，泡發。
2、鍋裏放油，蔥姜片煸炒；加水，老鴨肉，蓮子，料酒，燒開，撇去浮沫，小火煨至肉爛，加鹽調味。
3西葫蘆炒蝦仁西葫蘆炒蝦仁具有清熱利濕、潤澤肌膚、提高機體免疫力的功效。
材料:西葫蘆250克，蝦50克，水澱粉2湯匙，鹽，植物油。
做法:1，蝦洗凈去蝦線；將西葫蘆去皮切片備用。
2.鍋裏放油，燒熱，放入切片的西葫蘆，翻炒片刻；加入蝦仁，翻炒，加鹽調味，水澱粉勾芡。
4豇豆蓮藕片炒肉末豇豆蓮藕片炒肉末具有清熱降火、解毒除濕、健脾開胃的作用。
材料:豇豆蓮藕200克，瘦豬肉50克，油、鹽、料酒各適量。
做法:1，豇豆切成長條焯水；蓮藕去皮切片；瘦肉剁成糊狀，加鹽和料酒攪拌備用。
2、鍋熱，放油燒熱，倒入豇豆翻炒20秒；加入肉末翻炒至熟；加入蓮藕片，略炒，加鹽調味。