牙結石只能由專業牙醫或牙科專家清除。目前最有效的技術是用超聲波潔牙機洗牙。常用於去除牙菌斑和牙結石的手動工具包括刮刀、刮削器、銼刀、鑿子和鑿子。
洗牙的目的是清除牙齒上所有的牙結石，包括牙齦下的結石，使人們保持口腔健康，同時不會造成骨質流失或增加牙齦退縮的風險。
去除牙結石後，患者通常需要接受關於牙結石的教育；牙醫也會鼓勵病人更加重視口腔健康。
人在家裏是無法自己清除牙結石的。如果堅持在家清理牙結石，容易損傷牙面，無法徹底清除牙結石。
因此，建議做好兩件事:
第壹，日常生活中，壹定要註意牙結石的預防。下面就告訴妳如何預防牙結石；
第二，壹定要找專業的牙醫去除牙結石，清潔牙齒。
減少牙菌斑是牙齒健康和牙齦護理的關鍵。
牙線。每天用牙線剔牙或漱口，清除牙縫中的食物和牙菌斑。研究表明，刷牙前使用牙線可以清除更多的牙菌斑。
刷牙。用軟毛牙刷(手動或電動)和含氟牙膏刷牙兩分鐘。每天至少刷兩次，最好在每次飯後。
嚼口香糖。無糖口香糖是首選。如果吃飯喝水後不能快速刷牙，可以嚼無糖口香糖。選擇有美國牙科協會(ADA)印章的。
健康食品。少吃含糖和澱粉的食物和飲料。相反，選擇有營養的食物和零食，如原味酸奶、奶酪、生蔬菜或水果。
牙科檢查，至少壹年兩次。
漱口水，用非處方或處方抗菌漱口水漱口。
牙膏，防牙菌斑牙膏。註意，這裏只推薦含有水合二氧化矽、PAP、HAP和其他溫和成分的牙膏。