事實上，如果妳有心腦血管疾病，僅僅靠吃點東西就能讓血液通暢幹凈，來換取心腦血管疾病的不存在，幾乎是不可能的。大家都覺得不管是血管堵塞還是血脂升高，單純吃點東西幾乎是不可能的。相反，很多時候是因為很多人平時吃了太多好吃的。所以說到這個問題，我想更多的告訴大家，要註意少吃某些食物，比如脂肪、鹽、糖、嘌呤含量高的食物。那麽從醫學的角度來說，應該如何讓血液通暢幹凈，心腦血管的發病率更低呢？我給妳三點建議。
首先，對於很多已經確診為心腦血管疾病的人來說，只要沒有禁忌癥，大部分都需要口服阿司匹林腸溶片、氯吡格雷或替格雷洛，在醫學上稱為抗血小板藥物。其實，除了心腦血管疾病患者，很多心腦血管疾病的高危人群，只要沒有禁忌癥，也應該服用抗血小板藥物。目的是降低血小板聚集率，以換取心腦血管疾病發病率的降低。按照壹般大眾的思維，血小板聚集率的降低可以認為是壹個使血液變得通暢而不粘稠的過程。
對於很多心腦血管疾病患者，或者心腦血管疾病高危患者來說，之所以感覺氣血不暢，壹個原因就是血脂比較高，尤其是以低密度脂蛋白為代表的“壞脂”比較高，此時容易發生心腦血管疾病。因此，對於這部分人群，需要長期使用降脂藥物，如他汀類、依澤替米貝、PCSK9抑制劑等藥物。這些降脂藥物的使用，壹方面降低血脂，另壹方面通過降低血脂來阻止動脈斑塊的生長。所以從降血脂的角度來說，降脂藥也可以看作是通過降血脂來達到讓血液通暢，阻止斑塊生長的效果。
其實對於很多已經在服用上述兩種藥物的人來說，還有壹點需要特別註意，那就是要註意健康的生活方式。健康的生活方式說起來簡單，但做起來並不容易，會涉及到很多問題，比如戒煙戒酒，註意運動，合理飲食，控制體重，甚至治療好打鼾。只有這些生活方式健康了，血液流動才能更順暢，心腦血管疾病才會少發生或不發生。
以上是我對這個問題的理解。我簡單說壹下，希望能幫助更多抱著吃點血想法的人，讓大家對心腦血管疾病有更深入的認識。
通暢幹凈的血液是我們身體健康的有力保障。血液壹旦出現問題，就會出現很多疾病。吃什麽能讓血液幹凈通暢？有時候，我們可以看到這種情況。壹個高脂血癥患者，堅持半年清淡飲食，終於控制住了血脂。但是，逢年過節，親戚朋友聚會，大吃大喝幾次，他的血脂又變得很高。所以對於血液來說，不良飲食習慣帶來的危害更快、更明顯、更值得註意。所以在說吃什麽能讓血液通暢幹凈之前，有必要了解壹下哪些飲食會對血液造成傷害，避開這些雷區也是對血液的壹種清潔和保護。
很多人認為血脂是健康血液的大敵。其實這種理解是錯誤的。只有血脂異常，才會對血液造成傷害，不太高也不太低。高油高鹽高脂肪的飲食雖然滿足了口腹之欲，但對身體有害。燒烤，肥肉等。應該限制，做飯也要少油。另外，煙酒對血液的危害也不容忽視。
那麽我們應該吃什麽呢？我們的身體有自我調節的功能，從而保持平衡的狀態。所以我們的飲食也要均衡，讓我們的血液保持良好的狀態。可以參考以下比例:谷類及谷類制品、面食、米飯等。占全天飲食的60%左右，水果蔬菜占20%左右，其他包括肥肉占20%左右。此外，脂肪、油和糖的攝入也必須嚴格控制。
此外，不僅要飲食均衡，還要適量運動，增強身體的代謝能力，這對血液的清潔和通暢也大有裨益。
答:郭，醫學碩士。
歡迎關註生命召喚令，獲取更多有用的健康知識。大家好！心血管大王醫生就來和大家聊聊這個話題。
我們首先要明白為什麽我們的血液在血管裏不通暢，為什麽不幹凈。
主要原因是脂肪組織長期堆積，沈積在血管內壁，減少粘連，造成動脈粥樣硬化，進而造成血流不暢。
這些脂質主要是由高脂血癥引起的，高脂血癥與糖尿病、高血壓、吸煙等因素也是相互高度聚合的。
因此，為了使血液流動順暢，清潔血液是為了預防高脂血癥。
戒煙戒酒。低鹽、低糖、低脂飲食。多運動，少熬夜，開心每壹天。
其實大家更關心，會問吃什麽減少血管浪費。
王醫生告訴妳，第壹件事就是少吃，戒煙。
當然妳還得說具體是哪些食物。
也有壹些結論是不容易形成血管垃圾的:魚、新鮮蔬菜、粗糧如大蒜、洋蔥、燕麥、蕎麥、富含膳食纖維的食物如海帶、魔芋、新鮮蔬菜。還有:豆類、番茄、乳制品、海帶、鮮蘑菇。
各種水果:橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜；
乳制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
少吃容易形成垃圾:蛋黃和肝、腦、腰等動物內臟含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
避免油炸食品，少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。
少吃甜食，甜食含糖量高，在體內可轉化為脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
另外需要以植物性食物為主，食物加工簡單，避免微量元素和抗氧化成分的流失。烹飪時，應多使用植物油，少用或不用動物油，尤其是橄欖油。適量吃壹些酸奶乳制品，每周吃兩次魚；低鹽，每天不到6g鹽，也就是壹個啤酒蓋。高鉀意味著多吃水果和蔬菜。
如果高膽固醇不能通過飲食控制，就必須服用他汀類藥物，因為高膽固醇的壹個主要原因是新陳代謝，而不僅僅是飲食。
為了保持血液的通暢和幹凈，這種冰凍三尺非壹日之功，不是壹次兩次，也不是壹餐兩餐就能改變的，需要我們長期健康合理的飲食。
我是心血管國王醫生。
目的:健康教育降低“三高”和心腦血管疾病的發病率。心血管大王博士任重道遠！
請伸出妳的援助之手，讓我們攜起手來普及三高和心腦血管疾病的知識，讓更多的朋友減少疾病的痛苦！
心血管大王醫生，謝謝！
吃什麽可以疏通血管？民以食為天，老祖宗壹直有“藥食同源”的傳承。現在這個社會，各種心腦血管疾病頻發。吃什麽可以凈化血液，暢通血管？今天就來聊聊這個話題。
先說答案。如果妳有心腦血管疾病，單純吃點東西，幾乎不可能讓妳的血液通暢幹凈。雖然很多時候，這些疾病都是很多人吃多了導致的，但是把吃進去的病吃回去幾乎是不可能的。
但是，放棄原有的生活方式，選擇健康的飲食和生活方式，有利於身體健康，可以減緩疾病的進展。
健康的飲食包括什麽？首先要註意少吃高脂高鹽高糖的食物，這些食物大家都容易掌握。但是，除了人們通常認為的“加糖”之外，白米、白面、白饅頭、白米粉等精制主食制成的食品，雖然不甜，但碳水化合物含量很高，吸收後和糖壹樣。其實醫學上把碳水化合物叫做糖。因此，健康飲食原則要求主食要粗細搭配:肉類要適中，主要是無皮瘦肉、魚、蛋、奶等。，應該多吃水果和蔬菜。烹飪原則是少鹽少油少炸，以蒸、煮、燉、鹵制為主。此外，除了飲食，健康的生活方式還需要適度的作息時間，勞逸結合，戒煙戒酒，保持規律的運動，保持正常的體重等等。
健康的生活方式說起來容易，做起來難。對有些人來說，無異於苦行僧的生活。即便如此，也不足以徹底逆轉高脂血癥和血管堵塞。
大麥茶、螺旋藻、苦丁茶等壹些保健品和飲料有疏通血管的作用嗎？說實話，沒有，因為這些食物中的有效成分太弱，沒有效果。
從醫學上講，要讓血液通暢幹凈，心腦血管疾病的發生率更低。除了健康的生活方式，我們還應該註意以下兩點。
1，需要口服抗血小板藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷和替格雷洛。
抗血小板藥物可降低血液粘度、血小板聚集、血管硬化和血栓形成，是動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的基石藥物。對於很多已經確診為心腦血管疾病或心腦血管疾病的高危人群，只要沒有禁忌癥，大多需要口服抗血小板藥物，以減少心腦血管意外的發生。
2、堅持口服降脂藥物
高脂血癥是動脈粥樣硬化的病理基礎。動脈粥樣硬化是各種心腦血管疾病的主要原因，如心肌梗死、腦梗塞、腦出血等。直接原因是動脈粥樣硬化類的遊走或出血。因此，降血脂、穩定斑塊非常重要，需要長期使用降脂藥物。服用降脂藥物有兩大作用。壹方面降低血脂，尤其是壞膽固醇“低密度脂蛋白”，它是動脈粥樣硬化的元兇。另壹方面，降脂藥物可以穩定斑塊的生長，使其不易破裂脫落。常用的降脂藥物有他汀類、依澤替米貝、PCSK9抑制劑等。
總之，要讓血液通暢幹凈是不現實的，需要依靠食療來達到目的，或者在健康生活方式和藥物治療綜合幹預的基礎上達到理想的效果。
血液中的那些“雜質”吃什麽能讓血液通暢、幹凈、健康？吃什麽能讓血液通暢幹凈？血液循環不好，就像人們說的，壹般是指血液粘稠，循環不暢，血流緩慢等等。其實血的通暢和飲食有關，但是當血液循環不暢的時候，是不可能通過某壹種食物使之通暢的，因為它造成血液循環不暢，除了血液粘稠，還有血管硬化、堵塞等問題，而影響這些問題的是血脂，血管裏的臟東西就是脂質的東西。而且血脂不是只吃某種食物就能解決的。
(1)血液粘稠
如果血液粘稠，很簡單，可以通過這些措施稀釋:多喝水(白開水就夠了)，多吃蔬菜，少吃動物內臟，減輕壓力，加強體育鍛煉，戒煙戒酒。
(2)血脂異常
調整飲食，改善生活方式是各種高脂血癥治療的基礎。即使是藥物治療，也需要飲食作為基礎。調整飲食包括食物多樣化，匹配顆粒大小，多吃蔬菜、水果和土豆，多吃牛奶、豆類或其制品，適量吃魚、禽、蛋和瘦肉，少吃脂肪和混合油，保持能量攝入，增加運動。避免超重和肥胖，吃清淡和鹹的食物。
建議大家多吃洋蔥，也喝茶，因為吃洋蔥有助於降低血清TC，預防動脈硬化。但是，大家也要明白，最重要的是整體飲食結構的合理化。還有就是喝綠茶，因為茶葉中的茶多酚等活性成分有利於心血管健康，但壹定不能為了氣血通暢而強迫自己學會喝茶。這是沒有必要的，即使是不愛喝茶的朋友，只要調整飲食，改變生活方式和藥物，血脂也可以控制在合理的範圍內。
壹些老年人認為定期輸液可以“沖洗血管”，降低血液粘度。其實這樣不僅無效，而且危害更大。
想要血管通暢，就要多吃以下三種食物中的不飽和脂肪酸(1):膽固醇不能獨立溶解到血液中，必須與不飽和脂肪酸結合才能隨血液流動。沒有不飽和脂肪酸，膽固醇很容易與飽和脂肪酸結合。當膽固醇與之結合時，其流動性變差，容易沈積在血管壁上，形成脂斑。
(2)抗氧化劑:氧化過程是損傷血管的重要因素。不飽和脂肪酸容易氧化成飽和脂肪酸，加速膽固醇沈積。抗氧化劑，說白了就是抑制體內氧化過程的物質。
(3)膳食纖維:膳食纖維是不能消化的，是糞便的骨架，可以吸收大量的脂質，從而減少進入血液的脂質。
簡單來說，多吃“黑色食物”可以補充以上三種物質。黑豆含脂肪約16%，蛋白質35%以上，還含有豐富的多酚類物質，可作為肉類的優質替代品。
(2)黑木耳和黑蘑菇
黑木耳多糖是黑木耳中特有的活性成分，是壹種良好的可溶性膳食纖維。對預防三高，控制食欲，促進排便大有裨益。
(3)黑米
粗黑米富含膳食纖維和多酚類物質，可作為日常精制米粉等主食的替代品。
(4)黑芝麻
黑芝麻富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，還含有相當數量的多酚類物質。但是“黑芝麻+其他堅果”也不能吃太多，否則容易發胖。
這些黑色食物富含上述三種物質，具有預防動脈血栓形成的作用。因為大部分黑色食物的顏色是由多酚、花青素、花色素苷、類黃酮等賦予的。都屬於“多酚”，本身就是抗氧化劑。
雖然也是“黑色食品”，但這兩種好處並不大。別吃錯了。黑枸杞只是花青素比紅枸杞多壹點，但是價格很高，沒必要買。
(2)黑蒜
鮮蒜發酵後可成為黑蒜，蒜氨酸和多酚類化合物含量會略有增加。此外，黑蒜的味道變得香甜柔和，產生蒜味的揮發性有機硫化物也會減少。但是它沒有良好抗癌效果。
為了讓血管變得通透通暢，本欄目有壹個綜合攻略:“清除血管中的炸彈——血栓”
這個問題看似復雜簡單，實則簡單復雜。對於我們這些普通人來說，只要平時身體沒有異常，家裏人血液沒有遺傳性疾病，堅持清淡飲食，多運動，生活習慣好，那麽血液應該是沒問題的。但是對於醫生來說，檢查分析結果是必須的。所以簡單又復雜。總之，多吃青菜，低糖水果，少吃內臟脂肪，註意環境衛生，不同年齡段堅持適當運動，不僅對血液有益，對人的各方面也有好處。願我們每個人都珍惜自己的健康，好好生活！
定期獻血，保持愉快的心情，多吃清淡的水果和蔬菜(木耳、芹菜、胡蘿蔔)...少吃油膩的東西(肥肉雞鴨鵝內臟)，另外少吃毀了我們生活的垃圾保健品，多運動。
這個問題的格局有點小。人體是壹個復雜的整體系統。根本的解決辦法是養成良好的生活習慣和均衡的飲食。