女性幹性皮膚秋季保養方法
1，奶油
養成使用面霜的好習慣，可以鎖住水分和養分，緩解皮膚幹燥。
2.面具
秋季幹燥的空氣導致皮膚大量失水，使其顯得更加幹燥和不平衡。睡前可以敷上保濕面膜，可以在短時間內為肌膚補充水分，讓肌膚享受滋潤。每周做2-3次。
3.水合水
補水最直接的方法就是喝水。及時喝大量的水可以增加身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物。正常人每天需要喝2000毫升以上。如果以250毫升/杯為標準，他們每天應該喝8杯。而白開水是最好的選擇。
4.防曬
很多小姐姐只在夏天塗防曬霜。其實秋冬還是要註意防曬的，不然妳夏天的美白努力就全白費了。秋天不註意防曬，會被曬傷曬黑。秋季防曬指數壹般在15到30，可以滿足日常需要。從夏天到秋天換護膚品的時候，可以慢慢換，循序漸進，讓皮膚有壹個適應期。
5.按摩
日常的面部清潔是必不可少的，可以帶走皮膚的汙垢，疏通毛孔。再加上5-10分鐘的按摩，會加快血液循環，促進新陳代謝，讓皮膚呼吸更加自由，有效減少痘痘和黑頭的產生。洗完按摩後，取壹些收斂化妝水。
6、美白
美白沒有訣竅，只有長期堅持。快速美白只會傷害皮膚。美白的方式有很多，定期護理去角質、防曬、美白護理等。當然，最健康的美白方式還是靠食物美白。
秋天皮膚幹燥吃什麽好？
1，蘋果
蘋果中的維生素C是心血管系統的保護者，也是心臟病患者的健康元素。中醫認為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒等功效。蘋果含有豐富的營養物質，如膳食纖維果膠、糖、維生素和礦物質，對健康非常有益。比如果膠膳食纖維，不僅能潤腸通便，還有助於降血糖、降血脂、清理體內垃圾毒素。秋季多吃蘋果可以消除疲勞，潤肺養陰，對預防感冒疾病也有好處。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素和糖類，是極佳的護膚品。具有增強體質、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等功能。秋季多吃蜂蜜，可以促進消化，防止“秋燥”對人體的危害，滋潤養肺，達到排毒養顏的效果。秋季養生，最好的辦法就是白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，全面保養我們的身體。首先，這可以幫助我們補充足夠的水分，其次，它可以幫助我們抵抗秋天對我們皮膚的影響，幫助我們抵抗衰老，永遠保持年輕。
3.莉莉
秋天空氣濕度低，風力大。在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成體內水分大量流失。這就是所謂的“幹邪傷人，易傷人體津液。”百合味甘，微寒，入心肺經，有潤肺止咳、清心安神的功效，對秋燥有很好的防治作用。
4.糙米
精白米雖然潔白細膩，但精米的胚芽、小米琺瑯質、谷殼在研磨過程中壹起被磨掉，糙米保留了更多的營養成分和維生素。秋季常吃糙米，可以預防動脈硬化，提高記憶力，消除焦慮。
5.茄子
茄子不僅是壹種物美價廉的大眾蔬菜，還是壹種很好的食療佳品。中醫認為茄子性涼味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、潤腸益氣的作用。立秋後吃茄子可以降“內熱”，消除秋燥。