1，5藥膳食療處方
中藥豐胸湯壹:四物湯豐胸湯
材料:四物湯豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10g，熟地黃10g，川芎10g，當歸10g。
做法:這種藥材可以連煮兩次。第壹次加三碗水做壹碗，然後關火，濾渣得湯。訪問；第二遍，在上次煮的材料中加入兩碗半的水，熬成半碗。濾渣取湯飲用。
用法:每天早上空腹喝壹次，每天晚上空腹喝壹次，不管溫度如何，但要註意的是，煮完之後，第二天盡量不要煮，效果不是很好。
功效:豐胸、美容、改善面色蒼白、褐色、養血、調血、改善皮膚粗糙。
中藥豐胸湯二:六君子豐胸湯
材料:人參15g，白術10g，茯苓12g，陳皮12g，半夏12g，炙甘草2g。
做法:第壹次將材料加入三碗水中熬成壹碗水，然後濾渣取湯飲用；第二遍，兩碗半水煮成壹碗時，取湯飲用。
用法:同四物湯豐胸湯。
功效:六君子豐胸湯不僅有明顯的豐胸效果，還有明顯的美容養顏作用，能有效改善面黃肌瘦的癥狀，從而使面部更加紅潤有光澤。
中藥豐胸湯三:蓮子豐胸湯
材料:人參24g，黃芩10g，地骨皮12g，麥冬10g，石蓮肉15g，白茯苓20g，黃芪30g，車前草10g，甘草10g。
做法:將車前子用小火炒10分鐘，然後將其他材料加入4碗水中，煎成壹碗水汁。
用法:壹天三次，任何時間，任何溫度都可以喝。
功效:豐胸、除口臭、除狐臭、提神、失眠、白帶、尿頻、抑郁、四肢無力。
中藥豐胸湯四:大建中豐胸湯
材料:焦糖60g，幹姜15g，黨參6g，花椒9g。
做法:最後三味藥材加水四碗，小火煮30分鐘，去渣喝湯。
用法:每次用麥芽糖調勻，壹日三次，任何時間，任何溫度。
功效:豐胸，改善臉色蒼白、晦暗、食欲不振、四肢冰冷、肥胖、氣血不足。
中藥豐胸湯五:人參豐胸湯
材料:人參10g，白樹12g，黃芪30g，陳皮10g，桂皮5g，甘草3g，當歸10g，茯苓30g，白芍12g。
做法:此藥材可煎兩次。第壹次，在材料中加入四碗水，熬成壹碗水時，取湯飲用。第二遍，三碗水煮成壹碗喝。
用法:每天服用兩到三次。在任何時間和任何溫度下；也可以找中藥店做藥丸，早晚各服15粒。
功效:豐胸、面紅唇艷、紅潤、脫發、增重、烏發、安神、滋陰補血、改善皮膚皸裂、心悸、失明。
2.其他豐胸方法
1.鍛煉豐胸
重物舉的練習方法:左右張開雙腿，雙手各持壹個啞鈴或自然下垂，同時持壹個杠鈴。運動過程中，雙手最大限度彎曲肘部，還原後再重復運動。直臂拉伸的練習方法:雙腿張開，雙手持啞鈴，雙臂向下伸展。運動時手臂向側面打開並擡起，復位後重復運動。包括擴胸在內的練習方法:雙腿張開，雙手各持壹個啞鈴，手臂向前彎曲。練習時手臂側彎，充分擴胸，還原後重復動作。註意:沒有啞鈴和杠鈴，可以用其他方便手握的重物。
2.飲食豐胸
可以通過飲食吃壹些有助於豐胸的食物，比如白菜、菜花等。下面是壹個有效豐胸的食譜。青木瓜鯽魚湯材料:青木瓜半個，鯽魚壹條，鹽和水。做法:將木瓜去皮，去籽，洗凈，切成大塊，放入水中，大火煮開，再小火燉半小時，做成木瓜湯。鯽魚去鱗，切塊，木瓜湯煮，加鹽調味。功效:調理氣血，溫經通絡，既豐胸又美容。
按摩豐胸
第壹種:用雙手的食指、中指、無名指按住右手準備，然後按住假窗口點，按三次，然後順時針轉36圈，再按三次，再逆時針轉36圈。第二種:36手由外向內推，然後雙手包裹大袋孔，旋轉按摩36圈，最後雙手抓揉36次。第三種:雙手握住左右乳房的乳房根點，順時針逆時針旋轉108圈。最後雙手托住乳房向上推36次。