1，取山藥10克，百合6克，蓮子6克，大米適量，煮粥食用。
2.取15g山藥、20g板栗、5g大棗、50g豬肉，燉湯調味，然後每天吃壹次板栗、大棗、豬肉，共15天。
3.取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，龍眼肉6克，甘草3克，水煎服，喝湯，吃大棗、龍眼肉。
和冬冬不壹樣，嶽越醒著或者活動的時候出汗不多，但是睡覺的時候會大量出汗，尤其是頭部出汗比較多，頭發看起來像洗過壹樣，枕巾也是濕的。因為愛出汗，她媽媽每天晚上都要醒兩三次，擔心嶽越出汗後踢被子會著涼。嶽越的情況屬於虛勞盜汗。盜汗多為陰虛所致。除了睡覺時出汗，寶寶還會盜汗。
推薦食療；
1，取百合15g，銀耳10g，麥仁15g，雪梨2片，加水適量，文火燉，吃梨喝湯，每日壹次，10天為壹療程。
2.取沙參4克、黃精6克、麥冬3克、麥粒10克、雪梨2枚，加水適量，燉15分鐘，每天吃梨喝湯壹次，共10天。
多汗(出汗、盜汗)和自主神經功能障礙
多汗是多汗的醫學術語，即人體異常多汗，部分患者還出現低燒或怕風。雖然某些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、肺結核等都會引起多汗癥，但大多數多汗癥是由自主神經紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮引起的。如果患者做了各種檢查，沒有問題，就可以確定是植物神經紊亂引起的。“解郁抗律膠囊”這種藥可以很快治愈。
典型案件
內虛外虛，虛則可食補。