壹、如何預防痘坑？
雖然痘坑很可怕，但是小美作為壹個經歷過的人，告訴妳如何把痘坑減到最小，為後期的皮膚改善做好準備:
1.如果長了痘痘，要盡早治療。預防微痘非常重要。對於痘痘，可以嘗試用阿達帕林或者果酸換膚，避免變成炎性痘痘。研究表明，98%的痘坑來自於丘疹和炎癥性皮損。總之妳要上藥，吃藥，刷果酸，做光動力療法。聽醫生的，不要聽網上各種偏方。延誤或錯誤的治療最終會傷害妳。
2.痘痘少。擠壓的過程容易破壞真皮內部的毛囊壁，導致炎癥分泌物向周圍組織釋放，導致炎癥加重(炎性丘疹、囊腫、膿腫)，毛孔粗大，形成痘坑。傷害在真皮，擠不擠都會留下坑。
3.在治療痤瘡的過程中，配合紅、藍光或光子也是有效的。比如紅光可以穿透深層纖維細胞，促使細胞分泌膠原蛋白，加速新生皮膚的再生，減少痘坑的形成。
二、痘坑怎麽治？
在醫學上，痘坑壹般分為:冰刨/冰錐痘坑/滾筒痘坑/面包車形(還有其他類似的叫法)。
如下圖所示，很多情況下* * *，儲存了三類痘坑，增加了治療的難度:
壹般激光治療痘坑是個不錯的選擇，但是激光治療不是萬能的，治療效果有限。激光治療對冰鑿型痘坑和壹些馬車型痘坑可能效果不好，通常需要手術切割、填充和最常見的聯合皮下分離。
壹般目前最常用的激光器:點陣激光器，射頻點陣等。，具體醫美方案由面診決定。
少長痘痘，少長痘痘，少長痘痘，會給妳省很多錢，重要的事情說三遍。
三、如何治療痘印？
其實很多護膚品和藥膏治療痘印都是安慰劑效應，最快最有效的方法就是醫美。小美總結了常見的治療痘印的醫美方法如下:
(1)紅色痘印的治療策略；
紅色痘印是壹種炎癥性毛細血管擴張反應，美白產品基本沒有效果。
①如果想用護膚品改善，可以選擇:
壹些消炎舒緩的成分:如馬齒莧提取物、洋甘菊提取物、沒藥醇、七葉提取物、三七提取物、甘草黃酮、煙酰胺等。
護膚品:
以上成分確實對部分人群的紅色痘印有壹定的加速消退作用。但是由於對皮膚的滲透力有限，也沒有相關數據證明祛痘印的效果，只能說妳可以試試。
②醫療美容的手段
其實治療紅色痘印最好的方法就是醫美。紅色痘印是炎癥後色素沈著的初始階段(PIH)。如果在PIH初期什麽都不做，恢復時間會大大延長，直到痘印變黑。對於痘印，不建議使用果酸嫩膚，首選強脈沖/光子嫩膚。
(3)防曬，防曬，防曬，重要的事情說三遍。
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(2)黑色痘印的解決方法:
①?黑色痘印護膚品:
我們可以選擇壹些美白精華。l-維生素C是這裏的首選。當然可以嘗試含有曲酸、氨甲環酸、4MSK、熊果苷、煙酰胺等成分的美白產品。雖然上面已經說了，但可能沒有太大作用。還有樂敦CC，目前不喜歡。妳們都比我懂護膚。Deco、資生堂、歐珀、薇諾娜等美白產品都含有這些成分。例如:
美白成分太多，可以自己多找壹些產品。
②醫療美容的手段:
最有效的方法就是醫美。上面說的四種方法可以選擇光子和果酸換膚。目前最經濟的醫美方法可能就是果酸換膚。
正規標準的果酸治療不會讓皮膚越來越薄。果酸最適合的祛痘類型是痘痘。其次是痘印和痘痘留下的斑點，特別針對黑色痘印和毛孔粗大。
壹般四次壹療程。用果酸換膚也有長痘的風險。選擇合適的時機很重要。長痘後可以在醫生指導下口服多西環素或米諾環素，外用夫西地酸乳膏，配合紅藍光。但果酸換膚是醫院的常規項目。是解決頑固痘痘、痘印、毛孔粗大的經濟方法之壹。在選擇果酸換膚的時候，壹定要慎重咨詢醫生，不是每個人都適合的。
3防曬，防曬，防曬，重要的事情要說三遍。
希望對妳有幫助？