和老人住在壹起的孕媽媽，總會聽到這樣壹句話:月子不感冒，身體可以壹直生病。但炎炎夏日，真的像老壹輩人說的那樣“捂臉更健康”嗎？
當然不是。
首先，夏季氣溫很高，女性產後更容易出汗，而且產後出汗量會比平時多，所以覆蓋後，產婦出汗量可能會因高溫而增加，導致脫水，隨之而來的是壹系列不好的癥狀，還可能造成傷口感染。
所以，雖然老壹輩的經驗比我們豐富，但這些經驗很多並不適用於今天。現代社會，選擇科學坐月子是很有必要的。
首先，夏季孕婦要註意夏季+降溫。
夏天不能吹空調扇嗎？這個說法太絕對了。產婦在坐月子期間可以吹空調和風扇。要註意，空調溫度不要調得太低。壹般最適合的溫度是26，不要直接吹向母嬰。
既然有人說夏天坐月子不能吹空調和風扇，會對產婦有影響，但是大家都忘了，住院的時候空調是壹直開著的。回到家怎麽能不吹？
其次，產後不能化妝，不能吃喝。
很多人會認為，女性剛生完孩子就從鬼門關走出來，不應該多吃快補，以彌補坐月子時身體所缺乏的壹切營養。
但是夏天大家胃口都不太好，更別說剛生完孩子的女性了。如果這時候他們吃的太多，補的太多，效果可能會適得其反。產婦在分娩後，坐月子期間腸胃還沒有完全恢復，吃多了會引起消化不良。
所以，少吃多餐，保證食物的營養均衡，不讓吃延緩身體的恢復，是重要的壹步。
再者，可以洗澡洗頭。妳可以洗澡洗頭。重要的事情說三遍。
“坐月子期間不能洗澡，不能洗頭，不能沾水，不能下床。”相信很多女性在坐月子的時候都聽過這句話。
但是坐月子期間的個人衛生還是很重要的，因為稍有不慎就可能導致細菌入侵和傷口感染。所以洗澡洗頭是可以的，但是要看情況，不能只看出生後。
順產的話三天後洗澡是比較合適的時間，但是剖腹產的話，產後壹兩周可以用濕毛巾擦拭身體。
其實老壹輩告訴他們不要碰水，不要洗澡的主要原因是怕著涼，所以洗澡的時候要註意盡量提高水溫，避免著涼。
而且產婦在第二個月不僅可以下床走動，更有利於身體的恢復。但最好根據自己的恢復情況選擇下床行走的日期和時間。適當的活動會更好的促進產婦身體的恢復，妳也要註意不要過度勞累。
此外，在第二個月多吃水果對產婦有好處。
水果富含多種營養物質，含有大量的維生素，能給孕婦帶來極大的精神恢復。
所以，為了快速恢復，孕婦在第二個月期間可以適當吃壹些水果，夏天吃水果也可以有效預防中暑。但是，水果不是隨便吃的。涼性水果不允許孕婦食用，也不建議孕婦長期食用。
夏季是壹個非常難熬的月子期，產婦最重要的是註意防暑，不宜“蓋”月子。
女性在日常生活中需要註意的點還是很多的。
1:房間要通風。
如果沒有通風，空氣質量指數會下降，壹定要註意空氣的更換。
2.最好不要吃冷飲。
冰淇淋等寒性食物或者壹些辛辣飲食甚至是寒性水果都要避免，這樣不僅不利於機體機的恢復，還會通過乳汁影響寶寶。
馬靜育兒:很多女性認為月子期間的條條框框太多，導致產生恐懼育兒的想法，但其實科學的月子可以讓時間過得很快，加速產婦身體的恢復，讓寶媽們能吃喝玩樂的日子早日回來。