1，山楂茶
山楂所含的黃酮類、維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強機體免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。每天喝壹杯山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜的作用，可以強心、增加冠脈血流量、擴張血管、使面色紅潤。可以說，山楂是每個女人都應該吃的“好看”食物。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶很溫和，所以它能滋養人的心臟和血液，此外，它還能排出人體的抑郁之氣，從而達到鎮靜安神的效果。玫瑰花茶具有活血化瘀止痛、降火活血、調節體內氣血的功效，不僅能改善面色，還有祛斑美容的功效。另外，女性長期飲用玫瑰花茶，不僅可以美容養顏，還可以保護人體的肝臟和腸胃功能，對身體也是非常好的。
3.紅棗茶
紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚潤澤。紅棗的營養價值也特別豐富，能促進皮膚細胞新陳代謝，防止色素沈著，改善暗黃膚色。經常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果好。每天泡壹杯，既能補氣血，又能明目，特別適合期待長時間坐在電腦前的上班族。
每個女人都想擁有漂亮的臉蛋和好氣色。女性可以吃出好氣色，飲食調理是最安全有效的方法。所以，女性不想成為“黃臉婆”，壹定要學會愛惜自己，註意保養，培養自己良好的生活習慣。在飲食方面，他們必須遵循養生的原則，多吃對身體有益的食物。