心肺功能差的人，如果缺乏規律的運動和休息，應該多吃胡蘿蔔。他們可以把胡蘿蔔煮成湯喝，可以提高免疫力，增強體力，使血液循環更快，改善心臟功能，從而滋補身體，調理內臟，溫暖身體。
西紅柿中含有大量的多酚和番茄紅素，能增強人體免疫力，抗癌，清除壹些不必要的活性氧化物，從而增強心肺功能，提高血液循環速度。它是壹種紅色食物，富含維生素和礦物質，熱量低，是壹種非常健康的食物。
藍莓藍莓是壹種美味的水果，富含花青素，可以使心肺功能更強，降低阿爾茨海默病的發病率。現在蔬菜水果中花青素含量高的食物還有很多，如紫葡萄、紫蘇、紫甘藍、櫻桃、桑葚、甜菜根、茄子、紫薯、玉米、無花果、藍莓等。
花椰菜是壹種富含維生素的蔬菜。每天吃壹些新鮮的菜花，可以滿足身體對維生素A的大部分需求，而且富含維生素C，可以減少呼吸道感染的機會。是壹種很好的保健蔬菜。
以上介紹的是關於可以吃什麽來滋養心肺。這些食物可以達到很好的效果。平時不要吃生冷涼的食材，做好保暖措施，避免損傷肺部，適當運動，增強心肺功能。跑步、遊泳、快走都是很好的運動方式，可以增強妳抵抗疾病的能力。