吃飯的時候要小心，不要總是狼吞虎咽。細嚼慢咽是對身體最好的保護，不能有任何異常。如果長時間禁食，肯定會對腸胃造成壹定的負擔，會出現很痛苦的現象。只有細嚼慢咽，才能嘗到食物的原味，讓人有壹種很大的享受。不要以為肉不會卡。其實雞肉裏面會藏著壹些小骨頭。慢慢吃才能及時發現。
如果有異物卡在喉嚨裏，可以從以下幾點解決。首先可以試著吐壹下，看能不能把異物吐出來。第二，妳應該照壹下妳的喉嚨，看看是否能找到異物。如果可以，可以嘗試用鑷子取出。第三，如果看不出來，壹定要去醫院做間接喉鏡，通過喉鏡檢查可以用鉗子取出。如果卡的嚴重，需要做頸部CT。
壹般來說，吃魚是最容易卡住的。吃魚的時候不要說話。只有濃縮才能把魚刺全部去掉。孩子年齡小，家長最好不要讓孩子吃魚。壹定要以男性的這種行為為主要例子。不要喝醋吞飯，否則後果不堪設想。壹定要對自己的身體負責，不能有任何疾病。