想預防便秘，常吃粗糧、雜豆，以及粗纖維較多的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、青菜、菠菜、白菜、橙子、梨、無花果等，能增加腸道蠕動，有良好的咀嚼功能。可以多吃涼菜，多喝水，使糞便軟滑，易於排出。同時，要積極配合治療。比如Gambozong的純天然草本制成的抗菌凝膠，安全有效。還有多吃蔬菜，多做提肛運動，養成按時排便的習慣，預防便秘，養成按時排便的習慣，預防便秘，吃或不吃辛辣刺激性食物，喝或不喝，其次註意肛門清潔和溫水浴。
飲食註意事項:
多吃含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。如菠菜、韭菜、李子幹、葡萄幹、無花果、梨和豆類。
避免食用含咖啡因、酒精、辛辣、酸味或便秘的食物。多喝水。每天早上空腹喝壹杯白開水或涼開水，可以刺激腸道蠕動，幫助排便。每天最好喝6 ~ 8杯水。
忌飲酒:飲酒可使痔靜脈充血擴張，痔核腫脹。
忌辛辣:如果痔瘡患者嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等。，可促進痔瘡充血，從而加重疼痛。
避免暴飲暴食:暴飲暴食會增加痔瘡的發病率。
避免久坐:久坐不運動會阻礙腰部和臀部的血液循環，加重痔瘡的病情。