1.壹種美容保濕茶
1，薏仁山楂茶
薏苡仁清熱利濕，利水消腫，是個不錯的選擇。能有效幫助皮膚淡化斑點，具有極佳的美白祛痘效果。薏仁山楂茶能有效促進體內血液循環和水分代謝，從而在皮膚表面呈現出不腫不黑的美感。
準備壹點薏米和山楂，將薏米炒熟，山楂洗凈，切成小塊，然後將炒熟的薏米放涼，和山楂片壹起用清水煮開，常喝。喝薏仁山楂茶可以改善面部浮腫，祛除面部色斑，對面部起到非常好的營養美容作用。
2、蜂蜜玫瑰花茶
玫瑰花茶能有效調理氣血，促進身體血液循環，有效消除疲勞，滋潤肌膚。準備適量玫瑰花茶，少許蜂蜜，適量開水。將玫瑰花茶用開水浸泡，然後倒入少許蜂蜜，攪拌均勻後飲用。玫瑰花茶中加入蜂蜜可以提高玫瑰花茶對皮膚的保濕效果。蜂蜜對去皺、保濕、滋潤皮膚很有幫助。還能有效潤腸通便，幫助排出體內毒素。女生經常喝蜂蜜玫瑰花茶，可以有效調理好氣色，保留嫩滑肌膚。
3.銀耳枸杞茶
枸杞具有非常好的明目養陰功效，但同時也具有壹定的美容功效，可以幫助改善暗沈的膚質，為肌膚增添光彩，為肌膚提供所需的水分和營養。銀耳枸杞茶能有效滋潤皮膚，喝了好皮膚。
準備少許銀耳、枸杞、冰糖，將銀耳浸泡，放入鍋中，加入少許水，煮熟，再加入枸杞、冰糖，繼續煮沸，放涼後飲用。經常喝銀耳枸杞茶，能有效調理面色，改善膚色暗沈，為肌膚增添光彩。
4.檸檬菊花茶
檸檬富含維生素C，能有效淡化皮膚上的斑點，抑制黑色素沈澱，使皮膚光滑白皙。菊花茶具有非常好的清熱解毒功效，可以幫助皮膚排毒，美容養顏，撫平臉上粗大的毛孔。菊花茶還能有效緩解熱毒引起的痘痘問題，菊花茶是清熱潤膚的好選擇。
準備少量菊花、檸檬片和少許蜂蜜，將菊花放入清水中煮沸，然後加入檸檬片放入沸水中浸泡，加入少許蜂蜜調味。這款茶口感極佳，酸甜可口，經常飲用能有效排毒養顏，讓肌膚越來越亮澤無瑕。
溫馨提示:美容茶雖然可以在壹定程度上改善膚色，調理面色，但是女生喝茶還是要註意避免選擇濃茶。經常喝濃茶或咖啡對護膚無益。
2.自制美容飲料
壹、黑芝麻牛奶黑米糊
配料:黑芝麻、黑米、牛奶、糖。
1.黑芝麻和黑米洗凈浸泡壹晚。黑芝麻和黑米的配比要看個人喜好。我的大致比例是2: 1。將泡好的黑芝麻和黑米放入食品加工機中，粉碎備用。
2.取壹個小奶鍋，按照1: 1的比例放入水和牛奶。水開後，把我們碾碎的黑芝麻和黑米放入鍋中，加入糖，邊煮邊攪拌，中火煮15分鐘。在煮飯的過程中，要註意米糊比較黏，煮開後很容易飛濺出來，註意不要燙傷手！
菊花茶果凍
材料:菊花、枸杞、冰糖、瓊脂。
1.用菊花、枸杞、冰糖沖泡菊花茶。
2.取壹個小壺，將沖泡好的菊花茶放入其中，加入適量的瓊脂(根據妳的茶量而定)，中火煮沸至瓊脂融化，然後放入模具中冷卻。
c、木瓜牛奶杏仁糊
成分:木瓜、美國杏仁、牛奶、糖。
1.將木瓜去皮，切塊。
2.用研磨機把杏仁磨成粉。
3.取壹個小鍋，加入適量牛奶，然後加入磨碎的杏仁粉，邊煮邊攪拌，煮15分鐘，再加入糖和木瓜，是夏天滋潤皮膚的最佳甜品。
d、生姜兌牛奶
配料:全脂牛奶、糖、鮮姜。
1.拿壹片鮮姜取汁，因為我們家裏有工具。如果沒有的話，可以把姜切碎放在紗布裏擠出汁來。當然，這可以是體力勞動。
2.用糖加熱牛奶，稍微冷卻壹下。
3.將加熱後的牛奶放入之前盛姜汁的碗中，這就是沖擊過程。
4.將牛奶蓋上蓋子靜置10分鐘，牛奶會呈絮狀。姜汁牛奶很好喝，甜，香，有點辣，但是夏天真的感覺很溫暖。
e、蘋果奶昔
配料:喜歡的水果(蘋果、香蕉、木瓜、哈密瓜)、牛奶、蜂蜜。
制作方法:將自己喜歡的水果切成小塊，然後按照水果和牛奶2: 3的比例放入攪拌機中攪拌均勻。這時候奶昔就做好了。如果喜歡甜食，可以加少量蜂蜜。吃法:壹共三天。每天早上起來喝壹杯奶昔，吃壹塊全麥面包；中午壹杯150克蔬菜肉類的奶昔要根據單子，不能吃油膩的東西；晚上5點前再來壹杯奶昔，壹整天都吃這麽多。
山藥紅色水果飲料
配料:山藥、紅果幹(山楂幹)冰糖。
1.將山藥切成小丁，紅果洗凈。
2.取壹砂鍋，加水和冰糖燒開，小火燉15分鐘，再加入山藥和紅果幹，小火燉30分鐘。