中暑後該怎麽辦？當發現自己和他人出現先兆中暑和輕度中暑癥狀時，首先要做的是迅速撤離導致中暑的高溫環境，選擇陰涼通風處休息；並且多喝鹹涼的飲料。也可以塗清涼油、風油精等。額頭和太陽穴上，或者服用任丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果血壓下降，出現虛脫，應立即平臥，並及時去醫院靜脈滴註生理鹽水。對於重度中暑患者，除了立即將其從高溫環境轉移到陰涼通風處外，還應迅速送往醫院，采取綜合措施進行治療。如果離醫院較遠，應使患者遠離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹患者並給他強扇，以增加蒸發和散熱。在等待轉運的過程中，將病人浸泡在湖泊或河流中，甚至用雪或冰給他降溫也是壹個好主意。如果患者在顫抖，應減慢降溫過程，因為顫抖可使核心體溫升高(警告:應每10分鐘測量1次體溫。不要讓體溫降到38.3℃，以免繼續降溫導致體溫過低)。在醫院裏，應該連續監測核心體溫以確保其穩定性。避免使用興奮劑和鎮靜劑，包括嗎啡；如果不能控制驚厥，可靜脈註射安定和巴比妥類藥物。應經常測定電解質以指導靜脈補液。重度中暑後，最好臥床休息幾天，幾周內體溫仍可波動。【編輯此段】七種清熱解暑的夏季偏方是1。綠豆絲瓜花60g，鮮絲瓜花8。制作方法:用壹大碗清水，先將綠豆煮至熟，然後將豆子撈出，再放入絲瓜花煮沸。熱湯。清熱解暑的功效。夏季溫度極高導致中暑的治療2。紅糖綠豆糊解暑清熱解毒配方100g綠豆，25g紅糖。制作方法:將綠豆煮熟，用勺子在鍋裏搗爛，然後小火煨至無湯，加入紅糖調味。吃吧。清熱解毒的功效。治療小兒暑熱生瘡癤子。夏天熱的時候，孩子經常吃有消暑、除煩、解渴的作用。3.消暑利尿海帶冬瓜豆瓣湯處方浸泡海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油和鹽。制作方法:將海帶和蠶豆瓣放入鍋中，用香油煸炒，然後加入清水500克，加蓋煮熟。蠶豆熟了，把冬瓜和鹽壹起加入，繼續煮到冬瓜九成熟，然後停火，出鍋。解暑利尿的功效。治中暑，頭暈，頭痛，煩渴。4.壹種消暑消渴的瓜汁配方。制作方法冬瓜洗凈，切塊，打成汁。盡量喝。解暑、清熱、除煩的功效。有清熱利濕的功效。5.扁蓮子粥解暑，白扁豆50克，冰糖30克，1小塊鮮荷葉，大米50克。制作方法:首先將白米用清水洗凈，浸泡。鍋中加水三碗煮白扁豆，水費後，加入白米飯煨。當扁豆變軟時，加入冰糖和洗凈的新鮮荷葉，再煮20分鐘。吃吧。解暑退熱，調理腸胃，止瀉的功效。6.喝楊梅酒預防中暑處方新鮮楊梅500克，白糖80克。制作方法:將楊梅洗凈，加入白糖，放入瓷缸中，搗碎，蓋好(不要密封，留點空氣)，自然發酵成酒，7~10天。用紗布擠汁，即制成溫度約為12的楊梅甜酒，然後倒入鍋中煮沸，再冷藏裝瓶，盡可能長時間密封。夏天喝最好。預防中暑的功效。7.生姜，韭菜和大蒜汁用於治療中暑和昏厥。首先，大蒜和韭菜是合適的。制作方法:生姜、大蒜洗凈，去皮，搗碎取汁，服用。功效解表，溫中。治療中暑、昏厥和意識不清。[編輯此段]氣象專家建議預防中暑。中央氣象臺氣象專家提示，中暑的發生是綜合因素造成的，壹般分為兩種情況。壹種是高溫高輻射，也就是俗稱的幹熱。強烈的日曬和高溫導致人體大量失水。如果不及時補充水分，就非常容易中暑。另壹種是高溫高濕，是夏季常見的濕熱天。人體不能正常出汗，皮膚血流量和心輸出量大大增加，心力衰竭的發生率和心臟病死亡率也會增加。氣象專家表示，預防是避免中暑的關鍵。飲食方面，首先要註意補充水分。夏天人體揮發水分多，不能等渴了再喝水。這時候，身體已經處於缺水狀態。另外，體內的壹些微量元素會隨著水分的蒸發而被帶走，所以要適當喝壹些鹽水。食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶、豆類；此外，應多吃能防暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜等。至於冷飲，其實吃的越冷越容易中暑。因為人體局部溫度的短期降低會使人體無法壹下子適應，消化系統受到影響，進而影響各系統功能的正常運行。外出時要做好防曬工作，戴墨鏡、太陽帽或雨傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料。最好穿長袖襯衫，或者在烈日下長時間騎行時使用披肩和太陽帽。長時間做戶外運動，要備好防暑藥品，如藿香正氣水、十滴水、任丹等。中午到下午2點陽光最強的時候，盡量不要待在室外，有條件的話可以午休。不要把空調溫度調得太低，室內外溫差過大也會導致中暑。壹旦出現中暑癥狀，公眾該如何應對？專家說，如果出現頭暈、惡心、心慌等癥狀，很可能是中暑了。此時，妳應該立即停下手中的事，找個陰涼的地方坐下來休息；同時補充水分，壹小口壹小口慢慢喝，避免加重心臟負擔。解開領口紐扣、領帶、腰帶等。，保持身體通風，塗抹或服用夏季藥物；休息壹段時間後，如果癥狀不減反增，應及時就醫。此外，壹旦周圍有人出現中暑癥狀，應立即將患者移至陰涼處，保持周圍通風；解開衣服，通過各種方式幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物，按壓任重、壺口等穴位，幫助恢復意識。如果癥狀沒有緩解，就要立即報警求助。
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