擡* * *運動:* * *，放松，用力夾住臀部和大腿，閉上眼睛，吸氣時將* * *向上擡，擡* * *後稍閉氣，呼氣時再放松。每次練習90次。每天三次，排便後睡前各壹次。還可以做快速收縮* * *運動，每分鐘30次，每天兩次。
每天做運動，多吃食用菌、山藥等食物。多註意自己的衛生，長期改。洗澡可以，可以試試雙紅提肛方子。
治療脫肛最好的方法是什麽？
治療脫肛沒有最好的方法，只有最適合妳個人病情的方法。條件不同，采取的方法也不同。雖然具體方法不壹樣，但是現在有脫肛的人基本都用雙紅調方，對大多數人來說還是挺有效的。當然，還是希望妳具體檢查壹下，以便有針對性的采取措施，及時治療，避免最佳治療期。
脫肛吃什麽又好又快？
脫肛吃什麽能快速好起來？很多患者都在問這個問題。壹般來說，在發病的時候，很多患者會出現不同的癥狀。根據這些不同的癥狀，選擇治療方法。壹般來說，脫肛吃什麽是很多患者想知道的。長沙東大肛腸醫院專家表示，很多患者在脫肛的時候都有不同的癥狀，那麽脫肛應該吃什麽呢？我們首先要知道脫肛的壹些癥狀。脫肛早期我們有便秘，排便不規律，總覺得直腸很滿，排便不幹凈。排便時腫瘤出來了，但可以自行回縮。這些都是直腸脫垂的典型癥狀，所以患者發病時壹定要及時了解這些癥狀。很多病人問脫肛吃什麽？其實這些都不能壹概而論。壹般來說，要看患者病情的癥狀，根據不同的癥狀吃什麽。脫肛越來越嚴重後，除排便用力外，咳嗽、走路稍有腹壓也可引起，往往不能自行回縮。需要用手將脫垂的腫瘤握成* * *狀。經常脫落排出的粘液往往會汙染* * *。當直腸脫垂導致腸黏膜損傷和潰瘍時，還會引起出血和腹瀉。如果突出的腫瘤不能回縮，容易出現炎癥和腫脹，那麽就會出現疼痛，進壹步加重便秘。脫垂在直腸內反復下降回縮，引起粘膜充血水腫，往往會有大量粘液和血性物質從* * * *流出。患者經常感到骨盆和腰骶部腫脹、拖拉和大腿後部隱隱作痛。很多患脫肛的朋友都覺得很難受，但是也有很多患者通過吃藥恢復的很好。直腸脫垂(直腸脫垂)更為嚴重，長期脫垂會造成神經損傷並引起失禁、潰瘍、肛周感染、直腸出血、水腫、脫垂腸的狹窄和壞死。因此，患者不應盲目服藥或進行不科學的治療來延誤病情，而應及時選擇正規的肛腸醫院進行對癥治療。溫馨提醒長沙東大肛腸醫院擁有強大的專家團隊和先進的醫療設備。如果患有痔瘡、肛裂、腹瀉、便秘、肛瘺等肛腸疾病，請盡快就醫。
輕微脫肛怎麽辦？
擡* * *運動:* * *，放松，用力夾住臀部和大腿，閉上眼睛，吸氣時將* * *向上擡，擡* * *後稍閉氣，呼氣時再放松。每次練習90次。每天三次，排便後睡前各壹次。還可以做快速收縮* * *運動，每分鐘30次，每天兩次。
仰臥屈膝:仰臥屈膝，吹頭，右手伸向左膝，然後放松恢復；屈膝再次吹頭，左手伸向右膝，放松恢復。每次鍛煉30次。
手指擴張運動:右手食指塗適量潤滑劑，先在* * *口處按揉1分鐘，然後慢慢伸入兩指節，向四個方向擴張肛門3分鐘，用力均勻，避免使用不當暴力。排便後和睡前各做壹次即可。尤其適用於術後患者和肛管環形狹窄、肛裂晚期患者。
註意手指伸展時，指甲要剪短，壹方面是為了減少對* * * *內層黏膜的損傷，另壹方面是為了防止指甲內殘留不幹凈的粘液或糞便。
直腸脫垂的治療
脫肛發病率高，可發生於所有人群，尤其是體質較弱的老年人和兒童。指肛門直腸外翻、外脫垂，患者可伴有癢、濕、瀉。所以脫肛的影響也是非常大的。
脫肛就是壹個字“拖延癥”，很多人都抱著無法根治的態度。直腸前突是排便時直腸黏膜脫垂的疾病。長期直腸脫垂會導致其他並發癥。直腸脫垂患者要知道，光靠“患了直腸脫垂”是不可能解決問題的，而且越是嚴重，就必須認識到直腸脫垂的危害，及時治療直腸脫垂疾病。
脫肛的主要原因是排便時用力過猛或久坐。有時，這種情況發生在痔瘡和肛瘺手術後。但隨著年齡的增長，大部分脫肛患者的發病頻率會增加。排便時，直腸會脫垂，不能自行回縮，必須推動復位。嚴重的時候坐著或者走路都會掉出來。甚至當妳拉肚子或放屁時，妳可能會不受控制地掉出來。
目前手術是治療脫肛的首選方法，但手術並發癥易復發，故未廣泛應用。因此，目前臨床上普遍使用壹些具有磁療技術的國產醫療器械產品，如消痔帶，根據中醫經絡穴位原理作用於相應的經絡穴位，疏通經絡，消炎止痛，從而快速、方便、有效地治療脫肛，也是家庭使用的首選。
親愛的，請采納吧\ (o)/~
壹種治療脫肛的方法
我有壹個自己用的好方法，快捷方便，簡單可靠，實用免費。
也就是；
1，用蹲姿，
2.用壹只手托住掌心的靜水，清洗* * *和脫肛暴露的部分。
3.用另壹只手並塗上肥皂和香皂，再次沖洗* * *和脫肛暴露的部分，同時將脫肛部分推入* * *內。
4、實用站姿，還要用手和塗肥皂肥皂，把直腸部分往* * *裏推，直到把直腸部分往* * *裏推。
這個方法我自己用很有效，反饋給朋友比較好。