簡單的美白方法供妳根據自己的具體需求選擇:美白食譜1:每天洗臉的時候，在洗面奶中加入壹些蜂膠，輕輕洗臉，按摩，可以達到美白肌膚和保濕的效果。美白食譜二:準備原味酸奶和草莓，美白效果極佳。把它們放進攪拌機，然後放進冰箱。晚上拿出來敷在臉上。大概10到15分鐘後洗幹凈，皮膚就白了。美白食譜三:將西紅柿去皮搗碎，加入少量蜂蜜和半湯匙豆粉，調勻後塗在臉上，然後清洗5分鐘左右。是讓皮膚變白的好方法。美白食譜四:將薏苡仁和綠豆粉混合，加入適量的水或蛋白質，攪拌成糊狀，然後敷在臉上。半幹的時候，用清水洗凈，可以美白。食譜五:準備3到5個檸檬，清洗幹凈，切成薄片，放在浴缸裏壹起洗澡。同時可以倒壹些稀釋的檸檬汁，輕輕按摩皮膚。大約5分鐘後，用溫水清洗。美白食譜6:準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果、芹菜。清洗、去皮或去籽後，放入榨汁機中榨成汁。然後空腹喝完果汁後，30分鐘內不要吃其他東西，有利於清腸通便。剩余的果渣塗在臉上3到5分鐘左右再洗，皮膚可以看到美白效果。美白食譜七:多喝薏仁湯，可以讓皮膚更白。美白食譜八:胡蘿蔔汁、菠菜富含胡蘿蔔素，橙子、柚子、獼猴桃沙拉富含維生素C，都是可以用來美白肌膚的蔬果。PS:很重要的提醒妳，防曬很重要，無論白天黑夜都要防止紫外線對皮膚的傷害。並且不要抽煙，少喝咖啡，註意卸妝要徹底，以免化妝品殘留和斑點。另外，不要吃含有人工食品添加劑的食物。人工添加劑過多會造成內臟負擔，造成黑色素沈澱，形成黑斑和雀斑~
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