1.南瓜膏——適用於風寒感冒咳嗽。
感冒咳嗽多因風寒侵襲，肺氣郁結，肺衛不健所致，可通過食療緩解。南瓜性溫、味甘、無毒，具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、止咳平喘、治療肺膿腫、便秘的作用。民間也用蒸南瓜拌蜂蜜吃治哮喘的方子。
(圖片來源網絡)
材料:南瓜250克，蜂蜜15克。
做法:將南瓜蒸熟，搗碎放涼，加入蜂蜜拌勻備用。早晚飯前吃50克。
2.蜂蜜生姜蘿蔔飲——適用於風寒感冒引起的咳嗽。
生姜發汗解表，溫肺止咳，既能帶走多余的熱量，又能帶出體內的病菌和寒氣。白蘿蔔含有蛋白質、脂肪和豐富的鈣，具有很強的抗炎、鎮咳作用。也適用於肺熱咳嗽引起的咽幹、聲音嘶啞。
(圖片來源網絡)
材料:新鮮白蘿蔔1斤，生姜30g，蜂蜜30g。
做法:將蘿蔔、生姜去皮，切碎，放入榨汁機中壹起打碎，飲用前加入蜂蜜。
3.羅漢雪梨飲——適用於風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果味甘涼，有止咳平喘、清涼解暑的功效。再加上具有清熱養胃、滋陰潤肺作用的雪梨，滋陰清熱止咳作用更強。
(圖片來源網絡)
原料:羅漢果1，雪梨2個。
做法:將清洗幹凈的羅漢果、雪梨放入砂鍋中，加入清水，大火燒開，改小火，煮20-30分鐘，瀝幹水分即可飲用。
4.銀耳百合飲——適用於無痰咳嗽和幹咳
銀耳養胃生津，百合止咳化痰。兩者合用止咳效果更好。
原料:銀耳10g，冰糖20g，百合10g，蜂蜜少許。
做法:取10g銀耳，用清水浸泡12小時，放入碗中，加入冰糖和百合，放入蒸籠中，放入水中燉1小時，用蜂蜜調勻，每天早上空腹食用。
5.黑豆姜湯——適用於咳嗽痰多、支氣管炎。
材料:黑豆150克，老姜2片，紅糖10克。
(圖片來源網絡)
做法:將黑豆和生姜洗凈，加入1000cc的水壹起煮。煮沸後轉小火繼續煮20分鐘。濾渣後取湯，加紅糖拌勻，趁熱喝。
註意:戒酒三天。癌癥和糖尿病，無糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酐異常、尿毒癥、腎透析、腎功能不全、腎癌、高血糖、痛風、高尿酸血癥等患者。不應該吃。