脾虛濕阻，脘腹脹滿。《便溏》中醫認為，脾為後天之本，運化之義分為兩個方面。壹個是食物運輸轉化的細微物質，也就是我們現在所說的食物中的營養素；二是指水濕的運化，是指吸收到人體內的水分壹方面流失到肺，通過肺的生發降壓的功能分散到全身，或者通過皮毛排除體外；壹方面向下輸入腎臟，通過腎陽的氣化和推進，由尿液排出體外；
如果是各種原因引起的脾虛，如焦慮傷脾或肝郁，脾的運化功能就會降低，水濕從體內滯留在胃腸道，濕而粘滯，容易阻礙行氣的運行，所以可表現為脘腹脹滿，同時易襲陰位，容易表現為排便；這就是所謂的脾虛濕滯，腹滿便溏；
如何改善？根據七情致病、五行生克的理論，過度焦慮會損傷脾臟，肝氣郁結或肝火發炎，可抑制脾臟。同時，根據脾的中醫習慣，人喜燥惡濕，過多攝入寒濕之品也會損傷脾氣、脾陽；
因此，針對“脾虛濕阻，腹滿便溏”，首先要保持良好的心情，防止肝脾被不良情緒所損傷，同時要註意飲食，少吃寒涼之品；
如果只是單純的“脾虛濕阻，腹滿便溏”，可以通過服用中藥來改善，比如沈淩白術散(丸)，這是針對這種綜合癥的良藥；
多吃大蒜，改善腸道菌群。山藥要常吃。不建議吃藥。建議服用補品。壹天壹個蘋果，晚上睡覺前喝蜂蜜水，多運動，不吃生冷的東西。牛蒡可以隔天煮壹次。妳就會知道排毒的輕松和被套的辛苦。
脾屬燥土，主要運化水濕。脾氣虛或陽虛會導致脾臟不能正常工作或工作非常緩慢，所以大量的水和濕會留在體內，導致肥胖，水腫，大便粘稠，舌苔厚膩等。這是脾虛濕阻。
腹脹便溏就是脹氣、腸鳴、大便不規則的感覺，多由脾陽虛引起，也有溫壓、舌苔白、脈緩等癥狀。
脾能通過水的通道，它能有規律地運輸體內的水和液體。
如果脾虛，津液不能正常分布，就會導致水濕泛濫，可見水腫、腹脹等癥狀。
我們打個比方:脾臟就像壹個分流器，身體的其他器官都和分流器相連。當分流器出現問題時，水將無法正常分配。按照常規，水會留在那裏。所以腹部和腸道裏的水自然會多很多，時間長了四肢就會水腫。
不知道這個解釋清楚了嗎？
脾虛夾濕，中寒便溏，這是中醫的病因！對癥下藥——沈淩白術散脾虛濕盛，中焦寒，便溏而妳平時痰多，愛出汗！沈淩白術散是主要的適應癥。
脾陽虛，脾氣虛，氣溫薄，氣化功能弱，導致消化排泄功能障礙，脘腹脹滿，大便不規則，水次數多，濁，奇。。春之助利濕、理氣、健脾。
脾虛濕阻:脾在五行中屬土，以運化為主。脾有運化水液的功能，脾脾氣虛弱，使運化水液的功能不能正常發揮，導致水液代謝紊亂，濕滯體內，水腫。腹脹伴便溏:指腹脹伴有便溏，狀似稀泥，大便次數增多。
脾胃是陰陽，需要平衡。脾虛大便不成形，就會有壹種不幹凈的感覺，日積月累就會引發重大疾病。吃香砂劉軍丸，練八段錦。
脾胃主四肢，是後天之本，氣血生化之源。如果脾虛濕滯，氣血生化被動，四肢得不到滋養，氣血不通，脾胃受困，就不能把飲食轉化為營養，反而會變成痰濕滯留體內，慢慢形成大腹便便。
從字面上講，脾的虛弱導致水濕不能運化，導致水濕滯留在中焦，引起腹脹便溏。