坐月子時口腔衛生不良引起口臭的原因
坐月子口臭主要和口腔衛生差有關。很多新媽媽迷信？月子裏不會刷牙？不堅持正常刷牙漱口，嚴重忽視口腔衛生。下個月有很多飯吃。長此以往，食物殘渣會留在牙齒裏，造成牙齒和齦緣大量軟垢，滋生大量細菌，引起口臭。
由上火引起
坐月子期間，進補過多會引起上火。此時，母親口腔幹燥，唾液分泌減少，會造成口腔內細菌過度生長，口臭，產生口臭。
便秘引起的
坐月子的新媽媽大多都在床上，活動少，容易影響腸道蠕動減慢，便秘，體內的毒素不能及時排出，也會造成口臭。
消化不良引起的
壹般情況下，新媽媽在第二個月運動很少，腹肌和盆底肌松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良。食物在腸道內不能正常消化，大量的渣滓堆積在體內。長時間沈積在腸道內的食物殘渣，不僅容易代謝產生毒素，還會積聚熱量，產生異味，向上蒸發，產生口臭。
脾胃功能失調
坐月子期間，有些新媽媽不註意合理飲食和產後調養，吃太多辛辣食物，使身體處於疲勞狀態，造成脾胃功能失調，也會引起口臭。
由口腔疾病引起
新媽媽通常在第二個月吃大量的糖和高蛋白食物，容易損傷牙齒，引發口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎等。口腔內經常有牙齦出血、牙菌斑、牙垢，被細菌發酵，產生臭味。
禁閉期間口臭的治療:清潔牙齒
清潔牙齒是消除口臭的必要步驟。建議有口臭的孕婦每天早晚和飯後用溫水和軟刷徹底清潔口腔。最好每天徹底用牙線剔牙，去除藏在牙縫裏的牙垢。刷牙或進食後，堅持用漱口水漱口，加強防蛀和抑制呼吸。
幹凈的舌苔
除了味蕾，吃東西後舌頭表面還有食物殘渣，黏膜脫落，變成舌苔。這樣的話，也會給細菌提供繁殖的機會，造成口臭。刷完牙後，用牙刷柄輕輕刷壹下舌頭表面的舌苔，會感覺口腔壓力和氣味會改善很多。
多喝水
多喝水有時起到二次清潔的作用，可避免食物殘渣長時間停留，保持口腔濕潤，對口幹引起的口臭有明顯效果。新媽媽平時多喝白開水，也有利於體內血液循環，可以加速身體機能的恢復。
癥狀檢查
新媽媽口臭往往是口腔疾病引起的。及時檢查，對癥治療是改善的好辦法。定期檢查自己是否有齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病。有條件的話可以定期去醫院洗牙，保持良好的口腔衛生，消除牙周病，可以有效減少口臭。
多吃素食。
多吃蔬菜水果可以有效改善便秘，從而減少口臭。這些食物對新媽媽的身體恢復也很有好處。水果和蔬菜中富含的纖維和維生素可以幫助牙齦恢復，防止牙齦出血，消除口腔中過多的粘膜分泌物和廢物，使消化系統健康，保持排便通暢。
藥物漱口液
對於牙齒發炎等口腔炎癥引起的口臭，新媽媽可以嘗試使用壹些藥用漱口水或者專用藥膏。最好由專業醫生在飯後準備適當濃度的藥用漱口水，可以逐漸改善口氣。
噴霧清新劑
先喝幾口清水，再噴口氣清新劑，閉上嘴巴幾秒鐘，可以讓口腔保持幾個小時的清新。噴霧型口氣清新劑能及時有效去除口腔內殘留食物代謝產生的腐臭氣味。出門的時候，包裏放壹個，用起來也方便。
喝檸檬水
喝開水可以保持口腔濕潤。在杯中加入壹片檸檬，可以刺激唾液分泌，可以有效減少因口腔內殘留食物引起的口幹、鼻塞或厭氧菌生長而引起的口臭。
坐月子預防口臭的方法(1)早晚刷牙:早上起床晚上睡覺前刷牙，每次刷牙至少三分鐘，這是預防口臭最重要的方法。
(2)飯後漱口:飯後牙縫間會有食物殘渣。盡可能漱口，清除口腔中的食物殘渣。可以用溫水、鹽水、各種漱口水漱口，也可以閉著嘴吸，用自己的唾液漱口。
(3)及時剔牙:飯後用牙簽、牙線、齒間刷等工具將兩餐之間粘在壹起的食物殘渣剔出。
(4)咀嚼各種口香糖、含片，可增加唾液分泌，清潔口腔。也可以嚼黃瓜、幹草、陳皮、烏梅來清潔口腔。
(5)註意飲水:老年人唾液腺退化時，或夏季大量出汗時，應多飲水，可增加唾液量。還可以喝檸檬水、茶葉、薄荷茶，補充水分，提神醒腦。
(6)少抽煙，煙本身氣味重，而且煙對牙齒有損傷，減少唾液分泌，加重口氣。少喝酒、咖啡、濃茶、酒精等。咖啡因的利尿作用會減少唾液，加重口氣。
(7)長期饑餓，不吃早餐，唾液分泌少而稠，洗滌殺菌作用減弱，容易發生粗重呼吸，壹日三餐最佳。
(8)長時間睡覺時唾液分泌少，加上張口呼吸的習慣導致唾液蒸發過多，都是起床後晨起口臭的原因。疲勞、高血壓、打鼾等人群。早上更容易有口臭。
(9)少吃生蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。，而且氣味是直接從嘴裏呼出的；少吃魚、魚油、奶酪、咖喱等。，消化後產生的臭味氣體通過小腸吸收到血液中，從肺部呼出；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜、水果和海帶。