風味特征
清熱解暑,生津止渴,適用於妊娠合並腹痛。
豬蹄也叫豬腳和豬手。豬蹄營養豐富,味道鮮美。它不僅是壹道普通的菜,也是壹種很好的滋補品。
豬蹄能補血、通乳、壯腰足、托瘡,適用於腰足虛弱、慢性潰瘍、潰爛者。豬蹄湯還有催乳的作用,可以起到催乳和美容的雙重作用。
花生含有許多營養成分。花生富含維生素B2。多吃花生有助於預防和治療唇裂、眼睛紅癢、脂溢性皮炎等多種疾病。此外,花生中所含的維生素E和鋅不僅能增強記憶力、抗衰老、延緩大腦功能衰退,還能滋潤皮膚。
烹飪方法
1.將買來的豬蹄用清水浸泡15分鐘,水中加入1茶匙白醋。
2.然後用刀刮去豬蹄上殘留的細毛,用刀將去毛的豬蹄切成小塊。
3.倒入開水焯兩遍,去除豬蹄的血沫和雜質。最後沖洗幹凈,生姜切片,花剝花生備用。
4.將處理好的豬蹄放入慢燉鍋內,加入花生和姜片,鍋內倒入溫水至3/4,通電後蓋上慢燉鍋。
5.慢燉4小時,然後關電源,再繼續燉1小時,就可以喝湯了。
二、烹飪技巧
1.買來的豬蹄或多或少都有殘留的細毛,使用前壹定要用刀刮幹凈。白醋能有效去除豬蹄的內臟氣味;
2.燉之前先用開水將豬蹄焯壹下,去除血沫和雜質,這樣豬蹄的口感好;
3.花生壹定要選擇當季的新鮮花生。王太後買了壹個小籃子,放在陽臺曬曬就能吃很久,比超市買的花生好吃多了;
4.燉湯最好選擇砂鍋或者紫砂鍋。我用慢燉鍋(陶瓷膽)燉幾個小時,讓食材的營養充分發揮。
第三,效果
1、豬蹄:豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,能加速新陳代謝,延緩身體衰老,起到促進泌乳和美容女性的雙重作用。此外,它們還有疏通胸脈、平滑肌膚、祛寒熱、托癰生瘡、抗老防癌的功效,特別適用於經常四肢無力、腿抽筋、麻木、癌癥。
2.花生:花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分,具有增強記憶力、抗衰老、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平甘;入證,肺經;具有健脾和胃、潤肺化痰、滋養理氣、清咽止咳的功效。