最早接觸中醫是因為我女兒，她從兩歲開始就不斷生病，頻繁去醫院。這兩年過得有多辛苦？辛辛苦苦掙來的三個瓜兩個棗，還不夠醫院的藥。看著她越來越瘦的身體，我覺得我不能再這樣下去了，於是我學習了中醫，了解了證候，苦心鉆研各種中醫育兒書籍。正因為如此，我掌握了優秀的專業知識，懂得了如何通過舌苔去了解壹個人。我不說有多難，但是只要有效，所有的付出都是值得的。
現在我也用我學過的舌診知識分享壹些自己的經驗。希望大家能更好的了解自己的身體狀況，未雨綢繆。
現代醫學家認為，舌苔的形成主要是絲狀乳頭的分化，絲狀乳頭末端輕微分化成角質化的樹。在角質化樹的樹枝之間的縫隙中，經常填充脫落的角質化上皮、唾液、細菌、食物殘渣和滲出的白細胞，形成正常的舌苔。正常舌苔薄白，白苔嫩而不厚，幹濕適中，不滑不浴。觀察舌苔的顏色。厚度和滋潤度。
舌頭的不同部位對應不同的臟腑。
舌的左側對應肝，右側對應膽，舌尖與中部之間的位置對應心、小腸、肺；舌的中部對應脾胃；舌頭中間到根部的位置對應的是腎和膀胱。
舌苔:舌苔是胃的生氣引起的。張旭谷說:舌苔活躍於胃，胃氣發生於心脾。所以沒病的人往往苔薄，活躍在胃裏，如地上的草。如果土地貧瘠，土壤將毫無生氣。吳坤安說:舌生苔，地生苔，土生濕氣。舌苔來源於胃蒸、脾濕在潮中上升，故稱苔。
舌苔白:中醫稱為寒證，也是風寒感冒的前期。可以選擇比較溫熱的食材，比如紅棗、糯米粥，多吃軟的食物。不要吃涼拌、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、螃蟹、鴨蛋等生冷食物。不要吃冷的東西。
舌診是中醫最直觀的檢查，也是我們身體的晴雨表。
舌診主要觀察舌質和舌苔的形狀、顏色和潤燥程度。
舌質指的是舌體，即舌頭的肌肉和靜脈組織。
舌苔是附著在舌頭上的壹層覆蓋物。
什麽時候不能看舌苔？
1，吃了有色食物
2、早上不要看舌苔。
3.飯後不要等半小時。
4.不要在彩燈下。
5、吃了壹些抗生素或化學添加劑。
6、需要說明月經期間的情況。
舌苔好的條件是什麽？
第壹，舌頭的顏色壹定要好看。
第二，舌頭的厚度和大小要適中。
第三是舌尖下的美麗。
第四，舌苔的顏色和厚度。
第五，舌頭的靈活性
冷？疾病
v大多數人認為這種感冒的發病可能是秋冬寒證，因為其寒邪多見於秋冬，但在臨床上，壹年四季高發的季節不是秋冬而是春季，即過了春季就非常容易發病，發病率很高。那麽，總的來說，在中醫裏，感冒分為風寒和風熱兩類。
v如果是夾雜了壹些濕或者像夏季中臟腑病的壹些癥狀，就是夾雜了壹些臟腑病，是並發的病，不是它的臟腑病。我們只需要看它的冷熱。
v壹般來說，我們的感冒是由病毒引起的，病毒是主要的入侵途徑。那麽為什麽這些人在出現這種病毒後，後期會出現這種細菌感染，跟我們免疫力低下有很大關系，包括局部呼吸道的防禦功能下降。
v所有呼吸道癥狀都有明顯的異常分泌。比如流淚，打噴嚏，或者流鼻涕，或者咳痰，這種呼吸道的壹種疾病就是分泌物異常，所以當我們把閥門分為寒熱的時候，這些分泌物的異常是判斷是寒熱的很好的指征。
v壹般來說，感冒伴傷寒最大的特點就是怕冷，不管有沒有發燒，都怕冷。妳不能通過穿衣服或者給自己蓋被子來改善他感冒的癥狀，同時他也不出汗。這種情況是典型的寒癥。而且這種感冒壹般可以通過我們的冷灸很快緩解。
v那我們來看看我們的普通感冒。它的舌苔是什麽樣的？
總結風寒感冒的癥狀:
v？1怕冷
v？2發燒不發燒？不流汗？感冒初起？發燒，這種發燒不會壹下子很高。
v？3鼻塞
v？4流鼻涕
v？5身體疼痛和感冒
v？6舌苔？薄薄的白色苔蘚
v？7打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，吐稀白痰，
熱嗎？疾病
v相反，感冒了就會發燒，這種發燒表現在不怕冷。因為發燒了，身體熱，所以不怕冷。這時候妳可能不怕冷就出汗了，然後鼻子就堵了。肯定是鼻子厚或者黃，痰也是粘痰，要麽咳不出來，要麽痰黃。然後，會出現咽喉腫痛，最重要的是皮毛發黃，屬於我們典型的發燒。
在這種情況下，如果妳知道艾灸的知識，妳可以艾灸唐寅和項英穴來調理我們的流鼻涕和鼻塞，效果非常好。平時我也是這樣給孩子做的，也幫很多寶寶解決過這個問題，這裏就不多舉例了。
那麽每個人都應該關註唐寅和項英。如果妳灸唐寅，妳不應該灸項英。同時，艾灸能迅速提高我們鼻腔的整體溫度，也給鼻腔帶來了幹燥感。如果家裏有暖氣，幹燥會加重，鼻腔會有不舒服的感冒。同時上呼吸道會幹燥，喉嚨會不舒服。咳嗽有黃痰的人會認為是發燒。
v所以用的時候稍微控制壹下。如果鼻腔幹燥或輕微流鼻血是正常的。因為艾灸引起的最後壹種呼吸幹燥，用橄欖油兩三天後就會緩解。
風熱感冒的癥狀
v？高燒
v？焦急
v？喉嚨發紅和疼痛
v？咳嗽有粘痰或黃色痰
v？鼻塞，黃色流鼻涕。
v？舌尖紅色，苔薄白淡黃。
常用穴位如下:
v？風寒感冒:大椎、合谷、項英(鼻塞加)
v？風熱感冒:大椎、太溪、曲池(清熱解毒)、神闕(補氣)
v？感冒發熱:選擇大椎、合谷、太溪或湧泉。
v？普通感冒:體柱、突突、胃脘(或最悶，化痰祛濕)
v？支氣管炎咳嗽:身柱、曲池、泰源、豐隆、鐘山(化痰祛濕)
v？咳喘:身柱、神闕、列確、足三裏
v？扁桃體發炎:體柱、神闕、太淵穴(止咳)、湧泉穴(或太溪穴)
v？咽喉炎:神闕、足三裏、湧泉(或太溪)
v？肺炎:身柱、中腹、哮喘、曲池
列舉壹些常見的舌苔和癥狀:
癥狀壹:舌苔少，發紅。
我們上面說過，正常健康寶寶的舌頭應該大小適中，柔軟，淡紅潤澤，靈活，發音清晰，舌苔薄，濕度適中，口腔內無異味。寶寶壹旦患病，舌質和舌苔也會隨之改變。如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔略黃偏白。如果體溫較高，舌質絳紅，舌苔幹燥，說明寶寶熱耗津液。發熱常伴有大便幹結，寶寶口腔內常有濃重的臭味。這種情況通常說明寶寶火氣大，媽媽要註意了。發燒嚴重的寶寶，舌頭上有時能看到厚厚的紅刺。
對策:物理降溫？多喝開水。
李健指出，如果此時發現嬰兒發燒，應及時進行物理降溫。如果體溫過高或持續發熱，應及時就醫。另外，註意多給寶寶喝白開水，少吃或不吃油膩的食物。李健建議，此時可以買鮮蘆根或幹蘆根、菊花、金蓮花湯給寶寶經常喝。
癥狀二:黃白舌苔黏厚。
如果寶寶的小舌頭上覆蓋著厚厚的黃白相間的鱗屑，舌苔又粘又厚，不容易刮下來。同時，口中還會有壹股又酸又臭的腥臭味。這種情況很可能是因為暴飲暴食，吃了太多油膩的食物，脾胃消化功能不好造成的。人們稱之為“積食”。
對策:清淡飲食？健胃消食
PS:如果寶寶出現以上情況，很可能是吃多了，飽了，消化功能紊亂。此時需要註意的是，寶寶有這個舌苔的時候，飲食要相對清淡。
壹旦寶寶積食，可根據具體情況服用壹些消食藥或山楂等食物，也可服用雞內金15g、山楂30g煎服，每日壹劑。
如果寶寶大便幹燥，腹脹明顯，可以用蘿蔔6g、決明子6g、瓜蔞10g服用，也能消食導滯。
癥狀三:舌淡白。
有時候媽媽看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌像壹張地圖:舌體蒼白，舌苔有壹處或多處脫落，脫落的邊緣高如鏡框，形似地圖。寶寶吃熱的食物時，甚至會出現舌頭不適或輕微疼痛。
對策:不吃辣？多吃水果
寶寶的地圖舌大多是因為消化功能紊亂，或者寶寶久病，使得身體氣陰兩傷。地圖舌的寶寶往往容易挑食、偏食、愛喝冷飲、睡眠不穩定、踢被子、翻白眼。年齡較小的寶寶容易哭鬧、潮熱出汗、面色蠟黃、消瘦、怕冷、手心發熱等。
寶寶要多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時註意避免油炸、煙熏、油膩、辛辣等食物。可以用適量的山藥、白扁豆、紅棗，和薏米、小米壹起煮粥給寶寶吃。如果和動物肝臟壹起吃，效果會更好。如果寶寶面色蒼白、疲倦、口幹、大便幹結，多是氣陰兩傷所致，可以用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪煮湯喝，會改善圖舌。
癥狀四:舌質光滑呈鏡像，舌紅。
有些經常發燒、反復感冒、食欲不佳或慢性腹瀉的寶寶，舌苔會像鮮肉壹樣緋紅，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡，醫學上稱之為鏡紅舌。有鏡像舌的寶寶往往會伴有食欲不振、口幹以及飲酒過量或腹脹等癥狀。
對策:多喝豆漿？多吃蔬菜
PS:不要以為照鏡子，舌紅的寶寶體質弱，多給點補品或者油膩食物就行了。這多是脾胃陰虛所致。應多吃豆漿或新鮮易消化的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、白蘿蔔等。還可以將西瓜、蘋果、梨、菱角榨汁，或者早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給寶寶吃。
結論:舌診的知識還是很多的，壹兩篇文章可能說不完。下面就簡單列舉壹些育兒中常見的舌苔和對策，希望能給馬寶壹些幫助，讓她的孩子生病的時候不會手忙腳亂。如果妳想了解更多舌苔知識，可以在評論區下方留言，告訴我妳想了解的內容。我也會第壹時間為妳解答我所知道的。
？以後會有更多的健康知識更新。