在我們現代的生活中，每個人都有壓力，所以我們要去抗爭和奮鬥，但有時候健康是我們的第壹要務，所以不要因為生活而犧牲自己的健康。有時候坐久了會導致腿腫。這時候就應該停下手頭的事情，起來做壹些力所能及的運動，比如原地跑步，跳繩等，可以很好的緩解血液循環不暢的問題。
其實久坐不運動有很多壞處。久坐會引起肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等壹系列癥狀。平時壹定要註意勞逸結合。如果我們覺得累了，或者手腳麻木了，可以通過運動來放松，既能促進健康，又能放松身心，壹舉兩得。如果有時間，還可以幫自己或別人按摩腿部，促進血液循環，放松肌肉。
如果有的人經常感覺腿腳長期腫脹，或者久坐後腿部不靈活，行動不便，這可能是身體某些疾病反映出來的現象，那麽這部分人應該盡早就醫，這是對我們最好的辦法。不要聽信壹些不靠譜的偏方，錯過最佳診斷時機。最後，希望大家都能保護好自己的健康。