食物堆積的原因
食積是中醫的壹個癥狀，主要是指小兒攝奶過多，損傷脾胃，使攝奶停滯於中焦而引起的胃腸疾病。積食綜合征多發生於嬰兒，主要表現為腹脹、大便幹燥或酸、口臭、噯氣酸、腹脹、發熱。長期吃會造成孩子營養不良，影響生長發育。
食物瀦留的治療
遇到食物堆積，沒有食欲，惡心難受。有條件的話可以請假在家休息，調理壹下。註意保暖，食物堆積後身體免疫力下降，預防感冒。
堆積食物時要多喝水。喝溫水可以排毒，預防因食物堆積可能導致發燒的癥狀。
少食多餐，不按平時飲食習慣，每餐少量，主食要選擇小米粥養胃，白米粥是涼的，少吃。不要吃高蛋白食物，如牛奶、雞肉、牛肉、豬肉、魚蝦，盡量不吃海鮮。可以選擇煮軟爛的蔬菜，最好把肉和蔬菜做成湯，這樣才能保證營養成分容易消化吸收。
食物堆積的主要原則是少吃，飲食清淡。只要空著胃口，讓胃休息壹下，壹般三兩天就能恢復食欲。這個時候不要壹下子吃大魚大肉。盡量保持少食多餐，選擇容易消化的食物，暴飲暴食幾天後再吃高蛋白或高脂肪的食物。
按摩緩解不舒服的感覺。不可能壹下子好起來，需要時間恢復。但是，食物堆積感覺不舒服。可以用手順時針輕輕揉揉肚子，幫助腸胃蠕動，消化食物。
傷腸胃，脾胃罷工導致積食，所以壹定要養成良好的飲食習慣，包括生活習慣，身體好是革命的本錢。中醫也提倡吃八分飽，壹定不能吃太飽。適當地休息妳的胃，對妳的健康和長壽有幫助。
中醫藥治療食積
吃肉太多:如果胃口不好，想嘔吐，可用山楂肉90克，炒熟研成細粉，每次15克，每日兩次用溫水送服。吃牛肉引起不適，可以用壹把幹稻草煎成濃湯，趁熱喝。狗肉羊肉吃多了引起不適。可以用14片山楂，24片杏仁煎成濃湯。
面食吃多了:如果厭食，腹部不舒服，可以服用神曲30克，炒萊菔子10克，麥芽10克加水，每日壹次，分三次服用。
谷類吃多了:如果食欲下降，取適量鍋巴(小米、粳米、糯米)，燒後磨成粉，溫開水送服，每次5g，每日3次。也可取炒麥芽30克加水，或與白蘿蔔搗碎取汁。
元宵吃多了:炒麥芽30克，水煎即可。
雞蛋吃多了:可以用水喝30克神曲，也可以用壹勺醋和米湯壹起喝。
多吃生蔬果:用丁香1.5g，神曲15g，泡水不喝茶。
魚吃多了:可以用紅曲15g，水煎。