我的朋友，壹年多來壹直靠酒精幫助睡眠，不喝酒就睡不著。喝完酒，總要起來尿尿。在失眠和酒精依賴之間徘徊真的很難，而且因為精神不好而傷害身體！
今天的科普
沒時間的小夥伴們，就看這裏吧！記住永遠不要依靠喝酒來幫助妳入睡。不僅不能解決妳的睡眠問題，反而會讓妳的問題更嚴重。
那麽，為什麽那麽多人認為喝酒有助於睡眠呢？因為酒精可以縮短入睡時間，但入睡後往往會睡不安穩，影響睡眠質量。
此外，女性即使少量飲酒，也會增加肝損傷的風險。這裏的少量大約相當於100毫升12度的紅酒，也就是4小口而已。就算他們喝壹點，這個量也真的很難控制。
所以為了睡眠和健康，不要喝這種紅酒。
今天給大家推薦壹個既能幫助睡眠又不傷害身體的健康好東西——95鵝絨被(分夏被和凍被)！
親膚細膩的鵝絨被，是潔白無瑕的天然白鵝絨芯。冬天壹斤多，夏天被子500克，裏面都是95%的優質鵝絨，滿滿的認真和誠意。
忙碌了壹天，躺在鵝絨被子裏的那壹刻，就像是沈醉在壹個無可替代的溫柔國度。那種輕如鴻毛，細膩如水，柔軟如雲的感覺令人難忘。當每壹寸肌膚都被輕輕包裹，煩惱和憂慮瞬間消散，妳會睡個好覺。
天然鵝絨輕薄、柔軟、精細，做出來的鵝絨被輕薄柔軟，還不到5盒牛奶的重量。蓋在身上沒有壓迫感，會和人體曲線貼合，不會有“漏風”的感覺。
多次實驗結果表明，無論外界睡眠環境如何，鵝絨被都能將床的溫度調節到合適的溫度。
它就像知心朋友，懂得冷暖，給我們安慰，給我們壹夜好眠，給我們精神飽滿，給我們更好的工作狀態。
這床鵝絨被包括來自歐洲的冬鵝絨和來自中國最好地區的冬白鵝絨。GLOBON鵝絨被是最好的鵝絨被品牌之壹，已有30多年的歷史。從羽絨加工到生產、設計、加工、生產、包裝，整條生產線都是自己的，不是壹個代工廠生產的。所以鵝絨被的質量是可以從源頭控制的。
整個鵝絨被芯填充了95%的鵝絨，被子旁邊有觀察口，被芯大方的給妳看。
打開檢查口，可以看到乳白色的鵝絨，均勻細密分層交錯，微微閃爍著珍珠般的光澤。柔軟細膩，無雜質。
被子面料:
鵝絨被的優異觸感也得益於其優質的面料。因此，采用高密度和180支的工藝制作該面料，並覆蓋在鵝絨被芯外面。
在這個喧囂的社會，我們不應該辜負鵝絨帶來的柔軟舒適之美。晚上睡在羽絨床上，可以輕松讓妳褪去壹天的浮躁，告別失眠，每天醒來都充滿活力！