但是，妳是16歲。因為年齡小，見識少，很容易因為對外界事物的辨別能力差而產生心理暗示。另外，人類對黑暗有壹種普遍的恐懼，壹種是妳壹個人。即使是成年人，也有不同程度的怕黑心理。這不是心理疾病。其實隨著妳的成長成熟，這種情況會逐漸消失。如果真的想快速消除，就要多讀科普書，多了解自然，樹立唯物主義。少看不現實的書(比如鬼片，科幻片等。)並與家長溝通。另外，睡前可以在枕頭上放壹個手電筒或者小臺燈，隨時可以打開。如果妳有幻聽和幻覺，打開看看。也可以用聯想轉移的方法。如果妳關燈後想到鬼，妳會把它和動畫片裏的滑稽動作聯系起來。建議看阿拉丁神燈的動畫電影，可能對妳的聯想轉移有幫助。
還有，如果妳的家庭環境不太理想，比如有的父母是所謂的算命先生，有的父母相信鬼神之類的，對妳的心理會有影響。這種情況下，妳要樹立正確的觀念，多學習壹些科學知識，科學地解釋問題，但不要直接和父母反駁，因為妳還太小，還不了解他們的思維。