1，處理方法
(1)食療。這種情況可以通過食療得到有效的改善和緩解，是最健康、最安全、危害更小的治療方法。多吃蛋白質和富含維生素的食物，如豆制品或雞蛋，可降低因腹瀉過度而引起的免疫力。多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、葡萄等，保證身體營養均衡，減少對身體的威脅。但不要吃辛辣、刺激性等食物或生冷食物，會加重病情，導致腹瀉。
(2)用藥。如果後期無法通過食療治愈，可以采取藥物治療來改善。藥物治療是壹種常規治療，它見效快，對病人有幫助。蒙脫石散可以解決這個問題，但是患者需要嚴格按照說明書用藥，讓藥物發揮最大的作用。
(3)就醫。如果在後期用藥過程中感到不適，應立即去醫院治療，以減輕病情，防止後期出現並發癥。也可以用中醫治療、針灸或拔罐來緩解和減少對身體的副作用。
2.其他方法
1.腹痛，首先要確定疼痛的原因，不能把身體疾病引起的腹痛歸咎於受涼，否則耽誤了疾病的治療，後果會很嚴重。受涼引起的腹痛，疼痛部位常在肚臍及其周圍，疼痛常不連續，疼痛程度不規則波動，即疼痛有輕有重。感冒了才能自己處理。病理引起的胃痛壹定要去看醫生。
有的人感冒後除了肚子疼還拉肚子。這種情況下，腹瀉往往就止住了，肚子疼自然就沒了。如果停了以後腹瀉還疼，繼續采取其他驅風措施。止瀉，可以買壹些諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處理掉。具體做法是找壹片新鮮的生姜搗成糊狀，然後用這種姜泥釀白酒。註意，妳需要選擇年齡較大的生姜，效果較好。服用的時候要用酒和生姜壹起服用。
3.如果家裏有艾灸器，可以用艾條灸肚臍，也可以治療受涼引起的肚子疼。壹般艾灸壹兩次即可，每次半小時以上。
4.也可以切壹片厚厚的生姜，然後把生姜鋪在肚臍上，把點燃的艾草放在生姜上，烤肚臍半個小時以上。壹般烤壹兩次就能治好冷風引起的胃痛。
3.小小的補救措施
1，停下來舉手:腹痛劇烈時如果找不到地方躺下，可以停下來用手指擠壓疼痛處。壹般在右肋下，然後緊抿嘴唇，用力吹氣。這樣可以減輕橫膈膜的壓力，腹痛也會減輕。也可以把手臂舉過頭頂，舉臂時深呼吸，放下時再慢慢呼氣。
2.用腹式呼吸:如果運動中經常出現窒息現象，可以嘗試腹式呼吸。這是壹種緩慢而深入地壓縮和放松腹部的呼吸方法。要找到這種感覺，可以仰臥在床上，腹部放壹本書。每吸壹次氣，書就會擡起來，肩膀動不了。腹式呼吸還有助於強化腹壁，從而減少對橫膈膜的敲打和擠壓。
3.推遲飯後運動:如果妳有脹氣的傾向，飯後休息壹兩個小時再運動。
4.應避免的運動:所有的單核細胞增多癥患者都應避免接觸性運動，但事實上，最好是完全不運動。爭吵時任何無意識的動作、不小心的拍打或推拉都可能使已經腫大的脾臟破裂。
5.學會放松:腹痛有時可能來自精神壓力。瑜伽和生物反饋療法可以幫助妳擺脫壓力。無論哪種方式，都會對妳的腹部器官有幫助，讓妳全身放松。
6、忌高脂肪食物:脂肪和高蛋白過多的食物，如紅燒肉、乳制品等，往往在胃裏停留的時間更長。這將導致隔膜上的壓力和向下的牽引力。如果跑步前壹定要吃東西，那就吃點易消化的東西，比如半根香蕉。
4.預防措施
無論是洗澡後還是平時穿衣服，壹定要註意保暖，尤其是腹部，因為腹部的肚臍容易受風，引起腸胃不適，所以壹定要註意腹部保暖，晚上睡覺也要註意蓋好腹部。