兩個西紅柿,壹小塊豬肝,壹個甜玉米,少許料酒,少許鹽和澱粉。
壹個白蘿蔔,幾個枸杞,和壹些蜂蜜。
方法/步驟
新鮮黃瓜汁
1.先把黃瓜洗幹凈,去皮。
2.將黃瓜放入榨汁機中鮮榨。
3、根據個人口味,加入蜂蜜攪拌,鮮黃瓜汁就做好了。
制備的黃瓜汁清爽可口,蜂蜜具有促進口腔潰瘍愈合的作用,非常適合口腔潰瘍人群。尤其是炎炎夏日,來壹杯,神清氣爽。
番茄玉米豬肝湯
1.將所有材料洗凈。如果豬肝上有筋膜,就切成薄片,在大碗裏放半碗水放大,將豬肝浸泡20分鐘左右。
2.將玉米切成小塊,砂鍋放半鍋水,放入玉米塊,大火燒開,轉小火8分鐘。
3.玉米在鍋裏煮10分鐘後,西紅柿切塊,放入鍋裏。
4.將泡好的豬肝用流水沖洗幹凈,瀝幹水分,放料酒,少許鹽和澱粉腌制備用。
5.將西紅柿放入鍋中約10分鐘,開蓋加鹽調味,關火。用筷子壹塊壹塊夾起腌制好的豬肝,浸入湯中。
這種燙發富含鋅和維生素,對口腔潰瘍的愈合有很大的幫助。
白蘿蔔燉蜂蜜
1.去掉頭尾,去皮,切成段。將枸杞用清水浸泡至變軟。
2.先在每片白蘿蔔上切壹塊0.5厘米厚的作為蓋子,然後用勺子在白蘿蔔中間挖壹個洞,做成蘿蔔杯。
3.將蘿蔔杯放在盤子上,將蜂蜜倒入蘿蔔穴,倒至八分,放入枸杞。
4.將白蘿蔔杯分別蓋好,放入鍋中,蓋上火,中火蒸,蒸壹小時。
清淡爽口,和黃瓜汁效果壹樣。
結束
需要註意的事項
經常性口腔潰瘍,避免口味過重的食物,多吃水果蔬菜。
熬夜加班會加重口腔潰瘍,壹定要好好休息。身體健康是最重要的。