01竹葉毛根茶
做法:將竹葉5克、白茅根5克、荷葉2克放入杯中，用開水浸泡後泡茶。壹天壹劑。
功效:竹葉味甘性寒，善於清熱除煩，生津利尿。白茅根性甘寒，有清熱利濕、涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹，辛涼，能清熱解暑，利濕化瘀，止血。這個方子特別適合夏天皮膚和鼻子容易出血的人。
02紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶含有赤小豆、薏仁等物質，可以起到很好的利尿祛濕的作用，還可以潤腸通便，從而達到降血壓、降血脂的效果，所以紅豆薏仁茶可以起到很好的祛濕作用。
03枸杞大麥茶
薏苡仁300克，枸杞壹把，紅棗2-3枚，冰糖和水。1.把買來的薏米挑出來雜質，用清水沖洗幹凈，控制水分。2.把工作的眼淚放進鍋裏。不要在鍋裏放油。用小火翻炒烘烤約伯的眼淚，直到把約伯的眼淚炒出香味。3.將紅棗對半切開或放入茶壺中，放入壹把枸杞。如果喜歡甜的可以放幾顆冰糖，然後加入烤好的薏米，倒入開水中，浸泡5-10分鐘即可飲用。
04五花茶
大部分涼茶店或者花茶湯包都會用金銀花、菊花、槐花、木棉、雞蛋花。因為五花都是清熱解毒利濕的花，既能健脾利濕，又能清熱舒筋，從而達到祛濕的效果。
05藿香蘭佩茶
每天用廣藿香、飛機草葉10克，炒麥芽30克，後代水煎為茶。這裏的幾種中藥在中藥房很常見，其中藿香可以用鮮藿香葉代替。夏天多喝幾杯這種茶，人會更有精神，腸胃運行也會更順暢。
06二花蜂蜜茶
木棉10g，槐花10g，蜂蜜適量，木棉、槐花各適量，放入砂鍋中，加入清水800ml，大火煮沸，文火15分鐘，然後去渣留汁，加入蜂蜜。功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效。特別適合痔瘡、大便不暢或便血的人。