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清涼解暑的兩種方法

對於美味的食物,它不僅能給我們的味覺和視覺帶來壹些愉悅的享受,還有助於滋養和調節我們的身體。生活中經常吃壹些豬心對我們是非常有益的。下面介紹兩種看豬心的美味。

辣豬心

食材:豬心、湯、八角、蔥、姜、蒜、料酒、芹菜、桂皮、香葉、鹽、醬油、胡椒粉、胡椒粉、醋。

步驟:

1,我們把豬心洗幹凈,去掉臟血,然後切成塊,放在開水裏煮。

2.另壹鍋水燒開,放入豬心片,加入八角、桂皮、香葉、料酒、醬油,煮30分鐘;

3.取出豬心切片放在盤子裏,芹菜洗凈切小塊,蔥切小塊,姜蒜切碎,壹起撒在豬心上,淋上醋和醬油,加鹽、胡椒粉和胡椒粉,然後攪拌均勻。

功效:豬心營養豐富,可補充蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、維生素B1、維生素B2等。所以能很好的治療壹些疾病,辣味還能刺激食欲,增強食欲,吃起來也很清爽。

手撕豬心

材料:1豬心、胡椒粉、香葉、鹽、小蔥、醬油、辣椒油、雞精。

步驟:

1,我們先把豬心洗幹凈,去掉凝塊,洗幹凈後可以用清水泡壹些。

2.將豬心、花椒、香葉、鹽壹起放入高壓鍋中,然後用大火壓制20分鐘。

3.等豬心涼了,再順著紋理把豬心撕成小條。如果拆不下來,就用刀砍;

4、將小蔥切成細絲,越細越好,然後用冷水浸泡,就能自然卷起來;

5、將所有材料放入盤中,然後加入醬油、辣椒油、雞精,壹起拌勻。

功效:如果我們經常出現焦慮、驚恐、失眠的癥狀,可以吃壹些豬心幫助調理改善。手撕豬心很適合夏天吃,涼菜對解暑有很好的作用。

我們吃豬心的時候,壹定要註意不要和黃豆、鯽魚等壹起吃。吃了之後會有壹些不良反應,所以要註意吃的時候的飲食禁忌。以上兩個菜也比較簡單,可以自己做。

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