天氣換季的時候，我們的免疫力比較低，人體在適應季節變化的時候會消耗大量的能量，所以會導致人體免疫力下降，再加上氣溫波動大，空氣不流通，會導致感冒的概率增加。所以換季壹定要註意避免感冒。感冒雖然是小病，但是在平時也會給我們帶來很多不便，所以這個時候要預防感冒。那麽應該如何預防感冒呢？
換季的時候要註意保暖，因為換季的時候氣溫變化很大，身體也需要有足夠的適應能力，需要調整壹段時間。平時要增減衣服，可以根據天氣選擇合適的衣服，但是壹定要註意保暖，否則非常容易感冒。
也可以多喝水。喝水的時候要註意我們自身的血液循環，這也有利於毒素的排出。所以平時可以多喝水，老師也需要規律的作息，因為如果生活不規律，很容易導致我們免疫力下降，很容易導致感冒，所以也要註意良好的生活作息，多運動也可以增加免疫力。生命在於運動。多做運動可以讓我們的身體更強壯，增強免疫力，所以我們可以更好地抵禦感冒。
其實生活中很多細節都要註意，所以只有保證身體健康，才能讓感冒遠離我們。同時要保護好自己的身體，懂得預防感冒，多運動多喝水增強免疫力，有效預防感冒。