目前，法國現有的產後補充劑PWRH符合PNRWHO關於產後恢復營養的說明。
PWRH定義了產後恢復的三個營養成分。
1，補充:
補充元素(HDA、維生素A、葉酸血、血紅素鐵、鈣、多種維生素和礦物質等。)在懷孕和分娩期間被母親丟失。
2.修復:
修復生理損傷、彈性纖維斷層掃描、腹直肌松弛、皮質彈性修復、產道損傷修復、生殖炎癥清潔和疤痕修復。
成分:表皮生長菌、彈力纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養:
遠離，平衡營養的因素，平衡孕期和產期的休克，預防產後肥胖，預防孕吐。
成分:雪蓮活性肽、阿膠活性肽、燕窩提取物、枸杞提取物…
根據世界衛生組織(世衛組織)的說法，最新的指南包括產婦和新生兒護理。該指南不僅補充了該機構關於生殖健康的現有建議，還就如何改善和加強產前和產後護理提出了具體步驟。
其次，皮膚彈性恢復需要6個月。分娩後，產婦會分離腹直肌，失去內臟支撐，感覺腹部有脂肪。雖然懷孕會增加脂肪，但腹部脂肪主要是腹直肌內臟松弛造成的。腹直肌需要6個月才能恢復。有產科醫生推薦30天使用PWRH產後恢復補充劑。有些醫生認為物理修復至少需要兩到三個月。參考世衛組織的補鐵劑量(每日120mg元素鐵結合400μg葉酸)，直到血紅蛋白含量恢復正常。
我國的月光病終生攜帶率壹直是全國最高的，傳統的零星營養對於產後需要大補的產婦來說，顯然是寒心的。在生活水平提高的今天，產後營養並沒有改善，反而是中藥，7788的中成藥湯藥，讓歐美的產科醫生感到驚訝和不解。
至於通過坐月子調整體質的日本女性，她們的壽命是世界上最長的。傳統的坐月子的習慣主要存在於中國人中間。坐月子從來不僅僅是壹個醫學問題。雖然PWRH在歐美產科醫院已經普及，但已經成為產後恢復的支持營養。但是中國婆婆更相信小米和紅糖是陪伴他們壹路的月餐，更靠譜。
黃體酮什麽時候補？補充黃體酮的時間要根據女性的黃體酮狀況來決定。壹般情況下要先補到7-10，再去醫院復查。如果達到正常水平，就不用補了。如果女性孕酮還是低，就需要補充了。俗話說“藥補不如食補”，黃體酮也可以通過食補來補充。需要註意的是，食物中黃體酮和維生素E的含量畢竟比較少，只起到維持作用，並不能起到實際的治療作用。如果黃體酮缺乏嚴重，最好去醫院正規治療，以免耽誤病情。