1.羅漢果、幹菊花、枸杞。
2.將枸杞、菊花用清水浸泡，將羅漢果掰成小塊，將羅漢果連同外殼壹起放入鍋中。
3.加水煮沸半小時左右，關火，再加入菊花和枸杞浸泡。
功能:羅漢果能清熱潤肺、消暑止渴、潤腸通便，可治療便秘、慢性咽炎、口幹等疾病；菊花有清熱瀉火、疏散風熱、清肝明目的作用。這種茶具有清火、排毒、通便的作用。
2蜂蜜綠茶做法:
蜂蜜1.25克，綠茶0.5-1.5克。
2.將綠茶用開水浸泡，待水溫冷卻後，再放入蜂蜜，攪拌均勻，溫服。
功能:綠茶能清熱解毒，抗菌消炎；蜂蜜能殺菌解毒，補中益氣，兩湯相輔相成，既能殺菌消炎，又能改善便秘，提高免疫力。但需要註意的是，綠茶不宜過多，喝多了會加重便秘。
3普洱蜂蜜茶做法:
1.熟普洱茶3克，蜂蜜適量。
2.將普洱茶放入杯中，用開水沖泡，待茶湯冷卻至50℃時，根據個人口味加入蜂蜜攪拌均勻。
作用:普洱茶能清熱生津，提神解酒，解毒除穢；蜂蜜滋陰潤燥，補虛潤肺，解毒清腸。普洱和蜂蜜都有排毒清腸的作用，壹起喝潤腸通便效果更好。
4荷葉陳皮茶做法:
1.荷葉幹、陳皮、山楂幹、薏苡仁各適量。
2.將幹荷葉、幹山楂、薏苡仁、陳皮洗凈。
3.拿出來放在鍋裏。大火燒開後，轉中火繼續煮5分鐘。過濾留汁，然後倒入裝有冰糖的鍋中，糖化後再飲用。
功能:荷葉含有大量的纖維，能促進大腸的蠕動，幫助排便，從而排出毒素。這種茶可以促進排便，排水利尿，降血脂，減肥。