做好防曬防曬是消除面部色斑的關鍵。陽光中的紫外線對人體皮膚組織的傷害有時是不可逆的。出門前20分鐘塗防曬霜。陽光強烈時，使用太陽鏡和太陽帽，並使用UPF大於50的產品，以更好地隔離紫外線。
防電腦輻射，即使電腦輻射強度不強，長期使用對皮膚的傷害也很大。每天敷斑前可以塗點隔離霜。如果忘了敷隔離，那麽就要定期用清水洗臉，在辦公桌上放壹盆綠植，凈化空氣。
多敷面膜。如果皮膚長斑，是不可能完全讓斑消失的。只能通過保濕補水來淡化臉上的斑點，使用保濕效果好的護膚品，隔壹天敷壹次補水面膜。只要做好保濕和補水，皮膚會慢慢變好的。
2熬夜容易長斑。吃什麽富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃、青椒、白菜、檸檬等。這些食物含有大量的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，抑制黑色素的形成和沈澱。臉上有斑的人要多吃富含維生素C的食物，祛斑效果會很明顯。
維生素E，富含維生素E的食物，能破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，還能防止皮膚上的色素沈著。平時可以多吃核桃、花生等堅果，以及豆類、植物油等。
祛斑小偏方銀耳蓮子大棗湯銀耳、雪梨、大棗、薏苡仁、蓮子、冰糖，將銀耳浸泡，撕成小花，蓮子去心，雪梨去皮切塊，薏苡仁用水浸泡，將材料壹起放入砂鍋中，加水煮沸，繼續小火煮至材料熟軟，加入冰糖。
功能:滋陰潤燥，健脾開胃，益氣清腸，氣血雙補，美容潤膚。
水果湯梨壹個，蘋果壹個，香蕉壹個，菠蘿壹個，獼猴桃壹個，草莓四個，水澱粉20g，白糖15g，水果加工切塊，水煮，切塊，白糖煮。
功能:富含維生素，消暑除煩，美白祛斑。