研究證實，枸杞具有調節植物神經系統、內分泌系統和免疫系統，降低血壓、降低膽固醇和預防動脈硬化的作用。
枸杞主要用於滋補肝腎，有益視力。用於身體虛弱、精氣不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、視物模糊。枸杞含有14種氨基酸，並含有甜菜堿、木犀草素、酸漿果等特殊營養成分，具有非凡的保健功效。枸杞富含胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛所必需的營養物質，因此具有明目的作用。
枸杞煮雞蛋治療陽痿是有科學依據的。枸杞味甘、性平，含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、β-谷甾醇、亞油酸和鋅。鋅能增加酶活性，增加垂體促性腺激素和生長激素分泌，對腎虛有治療作用。
紅棗含有豐富的環磷腺苷，是男性朋友補腎的好滋補品。環磷腺苷具有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還可以改善腎臟的血液供應。中醫認為，男生多吃棗可以強健筋骨。
動植物種子或有刺激性氣味的食物壹般也有幫助，雞蛋就屬於這壹類。雞蛋屬於填精入腎之藥，可以供給性生活，成為恢復活力的“還原劑”。從營養師的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的營養素。能消除性生活後的疲勞，還能在體內轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。
保健壹定要懂得吃雞蛋最補的食療方法。
當歸1、10g水煎，加雞蛋兩個，紅糖30g，月經後每月服用壹次，治療血虛、月經不調或體虛的婦女。
2、先將苜蓿籽3克，將湯搗碎15分鐘左右，再加入兩個雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產。
3、三個黑雞蛋，用壹杯醋和酒攪拌均勻，煮成杯裝，分兩次服用，治愈產後(產後食物)出血。
4、紅糖水煎雞蛋食物，治產後腹瀉養生壹定要懂得吃最補的食療。
5、雞蛋兩個，糖30克，拌勻用開水沖服，治療慢性支氣管炎。
6、壹個雞蛋、胡椒粉(七粒磨粉)、* * *油炸熟食，治虛寒胃痛，壹定要知道怎麽吃最補的食療方法。
7、雞蛋壹兩，用醋煮，或用白酒炒雞蛋或洗雞蛋，均治寒性腹瀉。
8、壹個雞蛋調入白芨粉3克，每天早上用開水沖服，連續10天，治療結核痰中帶血。
9.從壹個雞蛋中取蛋白質，將5克硼酸粉調成糊狀，敷在消毒紗布上，敷在燙傷處，治療小面積燒傷。
10，雞蛋拌茶油(油性食物)，塗於患處，也治小面積燒傷。
11.雞蛋、黃調白葡萄酒和蜂蜜做成糊狀，塗在患處。妳壹定知道治療燒燙傷最補的食療方法。
12、益母草煮雞蛋:益母草30-60g，放入水中煮半小時，濾去藥渣，煮兩個雞蛋。具有調經活血、消腫利尿的功效。適用於氣血瘀滯，月經不調，產後惡露不絕，功能性子宮出血。
13、何首烏煮雞蛋:何首烏60-100克，放入水中煮半小時，待藥液冷卻後，加入雞蛋2-3個，煮熟後取出剝去蛋殼，再放入藥湯中浸泡壹會兒，吃雞蛋喝湯。具有滋補肝腎、益精血、滋陰黑發、抗早衰功效。適用於血虛體虛、頭暈目眩、血虛便秘(便秘食品)、頭發早白、遺精、脫發、早衰、婦女白帶過多。此法最適合虛寒不溫的患者。
14.枸杞煮雞蛋:枸杞15-30g(或新鮮枸杞葉100-200g)，紅棗5-10枚，雞蛋2-3個。煮熟後取出雞蛋。剝去蛋殼，然後放在藥湯裏煮壹會兒再吃。具有滋補肝腎、調理脾胃、消除疲勞、補益氣血功效。適用於頭暈、神經衰弱、心悸失眠、體虛血虛、視力下降、慢性肝炎等疾病。
15、白糖蛋清湯:蛋清兩個，白糖50克，混合均勻，用開水沖服，每日兩次，可治小兒流鼻血。
16、海帶薏仁湯:海帶30g，洗凈切片，薏仁30g，壹起煮，雞蛋打3個，用豬油炒熟，倒入海帶薏仁湯，加鹽調味。具有強心、活血、利尿、軟化硬度的功效。適用於高血壓(降血壓食品)、風濕性心臟病等疾病。以及作為癌癥(癌癥食物)患者的輔助治療。健康(健康食品)人多吃可以祛病延年。妳壹定知道怎麽吃雞蛋，雞蛋是最補的食療。
17、椒葉雞蛋湯:將兩個雞蛋打勻，放入油中炸熟，加入壹碗半水，加入60-90g洗凈的鮮椒葉壹起熬湯，加鹽調味。具有散寒止痛、養血的功效。適用於虛寒胃痛，不時噯氣，口淡無味，唾液多而稀。
18、雪蓮蛋白湯:新鮮雪蓮250克洗凈，水煮。煮熟後，加入三個雞蛋的蛋白，用油和鹽調味。具有養心潤肺、化痰消水谷功效。適用於高血壓、頭暈、熱咳痰稠、睡眠不安(眠食)、食滯等癥。
19、茶裏煮雞蛋:15g綠茶，雞蛋兩個，加水煮沸，雞蛋煮熟後剝去蛋殼，再煮至水幹。具有祛痰、止咳、平喘的作用。適用於支氣管炎、咳嗽、支氣管哮喘。
20.北沙參煮雞蛋:北沙參30克，雞蛋兩個，水煮。雞蛋煮熟後，剝去蛋殼，再煮半小時。可以加冰糖或者白糖調味。具有滋陰清肺、降火清熱功效。適用於肺結核、咳嗽、痰中帶血、虛火牙痛、咽喉腫痛等癥。妳必須知道如何吃雞蛋。