二、芒果的功效:
芒果有益胃、止嘔、止頭暈的功效，對眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓性頭暈、惡心嘔吐等有療效。在古代，所有漂洋過海的人都會隨身攜帶壹些芒果來緩解暈船。用果肉或芒果湯食用，對抑制孕婦惡心也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇和甘油三酯，經常食用有利於防治心血管疾病。
芒果有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助食療作用。芒果含有芒果酸等化合物，具有抗癌藥理作用。芒果汁可以增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此對防治結腸癌非常有益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高，對視力有好處，還能滋潤皮膚。芒果中含有芒果苷，具有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元、延緩細胞衰老、改善腦功能的作用。能明顯提高紅細胞過氧化氫酶活性，降低紅細胞血紅蛋白。還具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助治療作用。
三、芒果的作用:
1，吃芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.預防和治療高血壓和動脈硬化。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
藥用效果:
根據中醫食療分析，芒果屬於壹種性平、味甘、止渴的水果。
(1)芒果有緩解惡心、頭暈的作用，對眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓、頭暈、惡心、嘔吐有治療作用。用果肉或者芒果湯吃，對孕婦惡心也有很好的效果。
(2)芒果能降低膽固醇。常吃芒果有利於防治心血管疾病，有益視力，滋潤皮膚。對女士來說，這是壹種美麗的水果。
(3)芒果有祛病止咳的作用，對咳嗽、咳痰、哮喘有輔助食療作用。
(4)芒果汁能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此有利於防治結腸癌。
(5)含有胡蘿蔔素，有益眼睛，滋潤皮膚。