壹般來說，大部分都是泡在水裏的。這個很簡單。取核桃劈柴洗凈(或者不洗)，然後直接放入杯中用開水沖泡。水可能會變壹點顏色，嘗起來有點苦。
有人建議妳只要把它搗成粉末泡在水裏，和粉末壹起喝就行了。個人覺得沒必要。對腸胃不好的人來說是非常不友好的。
其實目前有雜木的茶包，可以直接買，不用自己折騰選擇合適的核桃。然後吃之前還得剝核桃，提雜木。有些核桃存放時間太長，可能會變黑失去價值，或者妳把它們剝下來放在變質的泡水裏喝，有安全隱患。直接買劈柴的茶包就可以避免這些問題。畢竟茶包是用適合泡水的核桃劈柴做的，很方便。當然，如果不麻煩的話，可以自己剝。可以吃核桃，泡劈柴。畢竟每天吃幾個核桃也是好的。
核桃分神的功效①《本草返老還童》:“健脾強腎。”
②《全國中草藥集》:“補腎澀精。主治腎虛、遺精、遺精、遺尿。”
以上是對其功效的主要記錄。很多男同性戀看到“健脾強腎”“補腎”這幾個字就坐不住了，恨不得馬上就開始嘗試。但往往妳感受不到想象中的強大效果，很多動物因為被賦予了這樣的效果而滅絕。我們要理性面對，這裏的效果只能說明可能對這邊有壹定的效果，但並不只是適合妳吃，或者吃了之後不會馬上改變。
不過也有人覺得可能對改善睡眠有幫助，但我真的沒試過。畢竟每天都感覺睡眠不足。很多睡眠不好的人，心理問題可能更多！如果妳有睡眠問題，不妨壹試。
綜上，不知道大家對核桃分神怎麽看。我個人覺得如果醫生給妳開了處方，妳最好按照醫生的處方來處理，不管是文章裏說的泡水還是用酒，按照醫生開的劑量和具體服用方法服用。但是對於身體健康的人來說，我們沒有必要因為泡水的功能而瘋狂。如果真的有健康問題，最好去醫院尋求相關專業醫生(無論是中醫還是西醫)的幫助，及時處理。妳怎麽想呢?