避免穿尖頭高跟鞋，穿有足弓支撐的專業健康鞋，配合拇趾外翻矯正器，防止病情加重，預防並發癥，緩解拇趾外側韌帶緊張，以幫助緩解拇趾外側牽拉疼痛。拇外翻發生時盡可能保守治療半年以上。保守治療不理想時，可采用手術治療。因為手術對腳有傷害，所以要盡量避免手術。
輕度患者1。對於輕度患者，可以做赤腳鍛煉，加強足底肌肉的力量，延緩拇外翻的惡化。
2.每天用手指向內側掰腳趾，也能有效防止拇外翻加重。
3.穿合適的鞋可以預防拇外翻的發生和發展。對於輕度拇外翻，可以在腳趾1和2之間墊壹個棉墊，晚上在大腳趾內側墊壹個夾板，讓大腳趾逐漸伸直。同時使用矯正鞋或平足鞋墊矯正平足。4.在壹些矯形器械的幫助下，比如拇外翻矯形器(日常使用和夜間使用)，長期佩戴拇外翻矯形器對拇外翻有壹定的治療作用。
如果癥狀嚴重，疼痛難忍，已經影響到日常生活，就要考慮使用手術方法和專業定制的足弓墊來減輕疼痛和不舒服的感覺，從而達到骨重建和軟組織平衡。但術後可能出現傷口炎癥、足腫脹，或再次拇趾外翻等並發癥，仍需詳細評估。
拇外翻對成年人來說相當常見，但最佳治療方法仍無定論。建議對拇外翻癥狀有疑問的人，先去有專業足部診斷設備的單位進行徹底的足部檢查，選擇最適合的治療方法，並根據患者的疼痛部位和畸形程度，考慮和選擇最佳的改善治療方法。
大多數患者只需要壹般的非手術治療，少數患者需要手術治療。
手術治療:適用於疼痛劇烈、畸形嚴重的患者。手術主要是切除滑囊和增生骨。如果跖趾關節內的關節囊太松，可以通過重疊縫合壹些關節囊來收緊。拇收肌腱切斷術和第壹跖骨截骨術也是常用的方法。
手術效果壹般都不錯，但是少穿瓢蟲。