乙肝的發病機制，壹方面是乙肝病毒引起的，另壹方面是人體免疫功能紊亂。不良情緒會引起免疫功能紊亂，加重病情。因此，乙肝病毒攜帶者要調整心態，生活規律，勞逸結合，情緒穩定，心情舒暢，飲食適度，戒酒少煙，努力平安度過壹生。
不要相信所謂的“三部曲”
社會上流傳的肝炎-肝硬化-肝癌“三部曲”是誤導。乙肝病毒確實是導致肝癌的重要因素，但並不是每個乙肝病毒攜帶者都會癌變。據臨床統計，約10%的HBV攜帶者轉為慢性肝炎，其中約5%的攜帶者在長期治療後會形成肝硬化。大約5%的肝硬化患者可能會癌變。所以要樹立戰勝疾病的信心，不要被這“三部曲”嚇倒。
不要濫用藥物
很多乙肝病毒攜帶者都用過很多藥，或中藥，或西藥，或祖傳秘方、驗方，花費很大，收效甚微。目前絕大多數乙肝病毒攜帶者都是母嬰或嬰兒期感染的。由於免疫耐受，乙肝病毒無法從體內清除，藥物濫用沒有影響。現代研究證明，乙肝的嚴重程度與體內乙肝病毒載量沒有直接關系，而是與患者的免疫狀態有關。目前大多數學者主張乙肝病毒攜帶者暫時不要治療。如果此時使用抗病毒治療，可能會打破人體免疫系統與乙肝病毒的平衡，使患者從無癥狀攜帶狀態轉變為慢性肝炎。這種情況在門診經常見到。
不要相信過度宣傳。
由於目前沒有治愈乙肝病毒的特效藥，壹些唯利是圖的人抓住這個“商機”，在各種媒體上做虛假廣告。這些商業炒作中的虛假廣告誇大療效誤導患者，讓乙肝攜帶者難以判斷真偽。門診看到很多被騙的乙肝病毒攜帶者，他們在講述被騙的故事時淚流滿面。因此，建議HBV攜帶者不要聽信此類廣告，千萬不要看醫療方面的廣告。
不要相信祖傳秘方或民間偏方
乙肝病毒攜帶者是不可能傳播治療嚴重疾病的秘方或偏方的。1963年，著名科學家布林伯格發現了澳大利亞抗原，即乙肝表面抗原。1997丹等發現乙肝病毒。此後，對乙肝病毒的研究進展迅速，發現部分人肝功能正常，攜帶乙肝病毒，被稱為乙肝病毒健康攜帶者。隨著研究的深入，發現這些人雖然肝功能正常，但肝臟都有不同程度的病變，並不都是正常的，所以改為乙肝病毒攜帶者。在古代中國，對這方面知之甚少，更不用說將其治療乙肝病毒！誠然，有些人可能會服用秘方或偏方，但這並不是足夠的證據。因為HBsAg自然轉陰率在2%左右，這些人很可能是巧合。盲目尋求或試圖服用秘方，有時會損傷肝臟。
不要忽視定期體檢。
只要絕大多數乙肝病毒攜帶者勞逸結合，不酗酒不濫用藥物，營養適當，就能平安度過此生。但有些人由於各種誘因轉為慢性肝炎、肝硬化甚至癌癥，因此不可忽視定期體檢，以便及時發現病情變化，及早治療。復查的主要內容是肝功能、HBV病毒學指標、甲胎蛋白及b超檢查肝脾形態學變化。壹旦肝功能異常，轉氨酶升高，提示是慢性肝炎，不再是乙肝病毒攜帶者，應積極治療。上述檢查結果，即使是正常的，也不能丟棄，要建立病歷檔案，以備日後復查結果。壹般來說，年輕的時候應該半年復查壹次或者壹年復查壹次，年齡大了或者有異常的時候，間隔時間要縮短，最好是三到六個月復查壹次。