1，黑芝麻何首烏糊
材料:何首烏30克，黑芝麻100克，紅糖30克。
做法:首先將制好的何首烏烘幹，磨成粉；將黑芝麻炒碎，然後將鍋放在中火上，倒入何首烏粉加適量水燒開，再加入芝麻粉和紅糖煮至糊狀。早晚服用1次，每次10g，10天服用。炒黑芝麻，碾碎，放鍋中火。
功效:堅持服用這個方子，不到半個月就會發現黑頭發長出來了。
2.神仙粥
成分:何首烏。30-60g，紅棗5個，紅糖10g，粳米60g。
做法:先將何首烏放入小砂鍋中，煎汁，去渣，再加入洗凈的粳米、紅棗，加水煮粥，粥熟後加入紅糖。
功效:此粥具有養血益肝、固精補腎、烏發的作用，適用於頭發早白、發黃的人群。每日壹劑，分兩次服用，7-10天為壹個療程，5天後進行下壹個療程。大便稀的人不適合吃。
3.首烏雞蛋湯
材料:何首烏20克，雞蛋2個。
做法:將何首烏雞蛋用水煮* * *至雞蛋熟，去殼，煮15分鐘，加鹽，煮壹會兒，吃雞蛋喝湯。每周1-2次，連續服務1-2個月。將何首烏雞蛋用水煮至雞蛋熟，去殼。
功效:可黑可黑。
擴展數據:
烏黑發亮的頭發是壹個人完美形象的特征之壹，也是身體健康的外在表現。人們在不斷提高物質生活水平的同時，越來越註重美發護發。現代生活中，人們面臨著復雜的環境，各種外在和內在的有害因素都會傷害頭發。人們經常會遇到各種關於頭發的問題，這些問題不僅損害了形象的美觀，還會對人的心理造成壹定的壓力，其中過早的白發就是壹個不容忽視的問題。人們應該學會正確地選擇和使用各種各樣的美發和護發產品，以達到預期的效果。
參考資料:
百度百科-白發變黑發