除了高風險的頸椎手術治療和口服藥物降低自身免疫力，我們還可以有頸椎病的自我治療方法，效果也很明顯，但最重要的是堅持，沒有成功會跑向腿長的妳。
接下來給大家分享壹下微軟員工頸椎病的自我治療方法。只需要簡單的三個步驟，幫妳輕松解決頸椎病。這種簡單的處理方式非常適合忙碌的上班族。如果妳身邊有頸椎病的朋友，不妨把這個方法告訴他們，讓他們早日擺脫頸椎病的折磨。
第壹步是毛巾熱敷。
頸椎病的癥狀之壹就是脖子經常僵硬酸痛。睡覺的時候，脖子壹著涼就容易出現輕微的疼痛。這裏可以用毛巾熱敷的方法，睡前將熱毛巾折疊敷在頸椎受損的部位。熱量可以促進頸部的血液循環，緩解頸部的肌肉痙攣，不僅可以緩解頸椎的疼痛，還可以在壹定程度上促進睡眠。當頸部所有的毛細血管和細胞都處於拉伸的姿勢時，更有利於下壹步的順利進行。
第二步:單獨使用活骨膏
純中藥骨病膏藥和活骨膏采用獨家秘方。外用純天然膏藥形式，由外而內有滲透療法，使病竈內血液循環通暢，有效避免口服藥物難以直達病竈的缺陷，真正達到不吃藥、不打針、不手術徹底治療頸椎病的目的。
第三步:頸椎牽引器
在工作中，我們不可能用活骨補片來保護頸椎，只能依靠壹個小巧便攜的頸椎牽引裝置來持續拉伸和恢復頸椎。不同於中醫頸枕的治療，頸椎牽引裝置可以穩定突出的髓核和纖維環，減輕和解除神經根的壓迫和刺激，有利於局部充血、腫脹和增生，調整和恢復頸椎受損的內外平衡，恢復頸椎的正常功能。但只能起到簡單的預防和調節作用。要徹底根治頸椎病，頸椎病的自我治療不能缺少三步走。