快速祛除黃褐斑的小技巧豬腰祛斑補腎粥
粳米200克，豬腎1對，山藥50克，薏苡仁50克。豬腎去筋膜和腥味，用清水浸泡半小時，去血，洗凈，切成小塊，用開水焯壹下，去除腥味；粳米淘洗幹凈；將山藥、薏苡仁放入砂鍋中煎煮，去渣留液，加入粳米、豬腎，加入適量清水，煎至溫熱，用適量鹽或糖調味。
豬肉肘子湯
豬肘500克，香附10克，厚樸15克，枳殼10克，川芎5克。先將藥物放入砂鍋中加適量水，煎20分鐘左右，然後去渣留液，放入洗凈切細的豬肘子，再加適量水，再煎透，放入調料、鹽、醬油、味精、香蔥。吃肉喝湯，祛斑美容。
豬蹄、鴿子蛋、當歸湯
鴿蛋10，當歸10克，豬蹄1。先將豬蹄洗凈，放入鍋中燒開，刮去糙皮，切成小塊，放入油鍋中，在油鍋中放油和調料，姜、蔥、鹽、料酒、醬油、蒜，翻炒片刻。這湯聞起來又香又美味。
棗菊花粥
將紅棗50克、梗米100克、菊花15克與適量的水壹起放入鍋中。粥煮至粘稠時，加入適量紅糖調味。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。長期食用可使面色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
補血美容湯
川穹3克，當歸6克，紅花2克，黃4克，梗米100克，雞湯適量。大米洗凈，用清水浸泡；當歸、川芎、黃石切片，裝入幹凈的小布袋中。將雞湯加入砂鍋中，熬成藥汁。然後將梗米放入藥汁中煮粥。粥煮稠時，加入蔥花、精鹽、姜調味。此粥具有活血行氣、補養氣血、祛斑祛斑的功效；經常吃的女性可以調經補血養顏，每天1次，15天為壹個療程。
黃褐斑是由很多很小的斑點組成的，壹般長在臉上，很影響形象。為了消除黃褐斑，很多人嘗試了很多方法。對於不是特別嚴重的黃褐斑患者，可以試試上面的偏方，相信妳的黃褐斑也會得到改善。
常規時間表
大部分女性朋友臉上有黃褐斑都是因為內分泌失調，和日常作息有直接關系。如果想祛除黃褐斑，那麽女性朋友們要調整好自己的生活習慣，不要經常熬夜，晚上壹定要在11之前睡覺。如果他們不習慣早睡，那麽他們需要在睡前喝壹杯牛奶，這可以幫助他們更快入睡。
早上喝200毫升水。
每天早上起床後，每個人都要先喝壹杯水。早上喝水可以有效清除體內的垃圾和毒素，幫助腸胃進壹步消化。如果早起幾分鐘，還可以將檸檬切片，泡水喝，也可以去除體內的黑色素沈澱。
多吃富含維生素c的水果和蔬菜。
女性朋友壹定要多吃水果，尤其是富含維生素c的水果和蔬菜，這是因為維生素是黑色素的天敵，可以有效抑制黑色素的生長。我們平時吃的蔬果中含有豐富的維生素C，但是如果大家的脾胃都比較虛弱，在吃這些蔬果的時候壹定要控制量。