調節起來很方便。只要靜坐呼吸，全神貫註冥想體內的氣流，就會因為呼吸的溫暖而自然變得順暢和諧。
奇經八脈中有壹個神奇的穴位，被道家稱為“不傳之秘穴”。這個穴位就是奇經八脈中的銀翹穴。
這是銀翹脈的走線，從腳跟中間開始，經過趙海穴(也就是腳底)，再經過內踝，直達下肢內側，進入兩腎之間，再從胸部到達咽喉，與眼的景明穴會合。
銀橋麥在趙海、交心、景明會合，左右共6點。
銀翹脈上的穴位雖然不多，但功能卻很強大。道教稱之為“生死之根”、“命官”，因為我們的任督沖經脈都是從它開始的。可以說這個脈動了，三條經脈都通了。
同時又是奇經八脈的總源，連接著我們的眼、腦、喉等重要器官。
這裏的錯脈指的是陰陽錯脈，也就是說，人體只有陰陽相合，才能享受眼睛。
可見，銀橋脈與人的眼睛休戚與共。所以，如果銀橋脈有疾病，人就會有眼疾。同時，人體下肢會出現內側痙攣、急性停搏、外側弛緩的問題。
如果看病，壹般可以看到患者眼瞼下垂，舌苔白淡，脈搏微弱。壹個人再健康，如果沒有壹雙好的眼睛和強有力的腿腳支撐，身體也會大打折扣。
銀翹脈非常重要，因為它是主要的眼睛，腿和腳。
李時珍說:“八脈者為先天大道之根，壹之祖，唯采之。”
陰先來，此脈動，諸脈相連。"
這就告訴我們，作為人體的重要經絡，陰橋脈是大道之根，是奇經八脈中的氣之祖。只有通暢了，其他靜脈才能通暢。
因此，將印橋脈視為總經之源並不為過，其對養生的重要性可見壹斑。
作為重要的養生經絡，銀翹脈該如何保護和保養？
說起來很簡單，坐著不動，深呼吸，這是刺激銀翹脈發揮最大功效的最好方法。
首先，找壹個好的安靜的地方，盤腿坐在墊子上或者其他舒服的地方，雙手自然放在膝蓋上，並且註意保持身體挺直，不要彎腰駝背，使百會穴與頸部和尾骨在壹條直線上。
因為我們打坐主要是打通印橋脈，靜坐自然呼吸就夠了。所謂“靜坐法”就是這個意思。
其次，在坐著的過程中，不要分心，閉上眼睛追求呼吸順暢，身體的反應就會自然。
這樣坐15分鐘，如果能堅持，時間可以延長到20個30分鐘。
第壹次坐的時候沒什麽感覺，但是隨著時間的推移，妳能感覺到溫暖的氣體穿過妳的腰部。
當妳感受到這股暖流的時候，妳要用意念把它直接送到銀翹穴。
壹般來說，這種暖流就是人體的氣機。當它到達銀翹穴時，我們會有壹種很舒服的感覺，即使很微弱，但卻是真實的。
這裏的“足跟”其實就是銀橋穴，銀橋脈通暢了，身體就會達到“真人”般的健康；另壹方面，如果妳想有壹個順暢的靜脈，妳必須能夠呼吸。
人體精神在體內運化的過程中，全身都有由內而外的陽氣升騰。
所以道教也稱之為“植陽之法”，可見小禪定之效。