感冒了吃什麽好快速食療治療感冒？

壹不小心著涼或者細菌入侵都會引起感冒，尤其是冬春季節。如果不想給犯困的朋友吃感冒藥，可以嘗試吃壹些有利於感冒恢復的水果和食物，快速治療。1，喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，可以顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中的壹種化學物質，對保護呼吸道，加速感冒恢復有很好的作用。2.多吃蘿蔔蘿蔔對防治感冒有獨特的作用。具體做法是將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半杯汁，然後將姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，再加入糖或蜂蜜，拌勻後倒入開水中作為飲料。3、糖姜茶喝因為感冒多為外感寒邪，常出現頭痛、鼻塞、流涕和關節痛，甚至畏寒、發熱等癥狀。可以用適量的紅糖、生姜、紅茶熬湯喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。4.少吃鹽，少吃鈉鹽，可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉黏膜上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和幹擾素來對付感冒病毒。因此，將每日食鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有裨益。5、服用蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。生姜和幹辣椒幫助人體排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增強人體的免疫功能。做菜的時候多加點調料，可以讓感冒早點恢復。