出門前30分鐘塗防曬霜。夏天容易出汗，紫外線強。防曬霜容易被汗水洗掉。要註意及時、間歇、足量補充防曬。
2、美白補給，也就是補水保濕。水是皮膚新陳代謝的動力，也是第三階段美白進攻的基礎。補水的方式有洗水、爽膚水、乳液、面霜等。，補貨也是依次加強。
3、美白攻擊。美白攻指的是根據黑色素形成的路徑，有針對性地使用爆破黑色素或抑制黑色素形成。最直接有效的方法就是激光或者光子美白。還有果酸，可以加速皮膚新陳代謝，防止黑色素堆積在皮膚表面形成斑點，也可以改善膚色暗黃。
維生素C、氨甲環酸、谷胱甘肽、曲酸、維a酸、煙酰胺、甘草等藥物都能對黑色素的形成起到壹定的阻斷或氧化還原作用，從而抑制黑色素的形成。
4.控制洗臉的次數
適當清潔皮膚，早晚各洗壹次臉，不要太頻繁，以免加重皮膚緊繃幹燥。油性皮膚選擇溫和型洗面奶，中性和幹性皮膚選擇親脂性洗面奶，及時清除臉上的汙垢和老化細胞，可以滋潤皮膚。
5.適當按摩妳的臉
從上到下，從裏到外按摩面部，可以加快全身血液循環，增加皮膚血流量，提高局部皮膚溫度，擴張皮膚毛孔，幫助排出堆積在皮膚表面的老細胞。如果配合面霜按摩，還可以加速皮膚對營養物質的吸收，提高皮膚的保濕能力。
中國日報-夏天如何美白？可靠的高級攻略來了。
新華網-冬季如何護膚？學會這五招，讓皮膚水嫩白皙。