神仙粥100g糯米，7根蔥，15g姜，30ml醋。先將糯米煮成粥，再將蔥、姜搗成粥，煮5分鐘，加醋攪拌均勻。粥溫服，蓋於床上，微熱發汗，每日早晚1次，有解表散寒之功效。
黃芪大棗湯:黃芪大棗15g，生姜3片，共煮30分鐘即可。每日壹次，有益氣補虛、解表散寒之功效。
富含維生素C的水果比較合適，如蘋果、梨、橘子等。但不宜吃寒性水果，如香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、蜜瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)。
問題二:請問風熱和寒性感冒分別適合吃什麽水果？20點1。喝雞湯。
美國兩個臨床醫學中心報告說，喝雞湯能抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等癥狀極為有效。因為雞肉含有多種人體必需的氨基酸，營養豐富，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中還含有壹些特殊的化學物質，能增強咽部的血液循環和鼻腔液體的分泌，對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢復有很好的作用。
2.多吃蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的胡蘿蔔素對預防和治療感冒有獨特的作用。具體做法是將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半茶杯汁，生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，調勻，然後倒入開水中作為飲料，壹日三次，連用兩天，可清熱解毒，散寒防感冒。
3.糖、姜、茶壹起喝
因為感冒多由外感風寒引起，常出現頭痛、鼻塞、流鼻涕、關節痛等癥狀，甚至畏寒發熱。可以用適量的紅糖、生姜、紅茶熬湯喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。
4.少吃鹽
實驗表明，少吃鈉鹽可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉的上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和幹擾素來對付感冒病毒。因此，將每日食鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有裨益。
5.拿蜂蜜來說。
蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以刺激人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。
6.多吃調味品
美國威斯康星大學的研究認為，生姜和幹辣椒有助於人們驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究所不久前透露，大蒜可以增強人體的免疫功能。做菜的時候多加點調料，可以讓感冒早點恢復。
問題三:風寒感冒吃什麽水果？風寒感冒是由於感覺寒冷引起的，表現為全身不適、咽部發癢、鼻塞(或流鼻涕)、無汗、畏寒、打噴嚏、咳嗽、有痰。
建議:可以服用蕭肅傷風膠囊和三聯通，便宜實惠，臨床效果不錯。另外要註意保暖，忌食辛辣食物。
風寒感冒不是光吃水果就能治好的。可以吃壹些熱性的水果，如杏、桃、櫻桃、山楂等。
問題4:感冒吃什麽水果，感冒感冒吃什麽食物？
1，姜
生姜性溫，味辛，有散寒發汗、解表祛風的作用，適合風寒感冒者食用。民間常用生姜3片，紅糖適量，開水沖服，俗稱生姜紅糖茶，經常飲用會痊愈。
患風寒感冒，喝生姜紅糖水可以緩解。這個時候，最好把姜去皮。姜皮使生姜的辛溫功效無法充分發揮，具有止汗作用，與風寒感冒出汗的治療原則相悖。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，有調節體溫的作用，使汗腺正常排汗，可減輕和預防感冒。適用於風寒型感冒人群。
患風寒感冒，可服用驗方:蔥白5節，豆豉9克，生姜3片，水煎服。
3.辣椒
辣椒辛熱，辛能散，熱能散寒，所以有散寒發汗的作用，特別適合感冒。《藥性考》中指出，胡椒“溫中散寒，祛風發汗”。所以，感冒宜吃辣椒，風熱感冒最好不要吃辣椒。
用胡椒和生姜煮湯還可以治療風寒感冒，特別適合消化不良的患者。
4.芫荽
中醫認為，香菜辛溫，入肺、脾經，有發汗出疹、消食降氣之功。適用於感冒、小兒麻疹或風疹、消化不良等。《食經》說它“調食降氣”。本草食療寫明“益五臟，補筋脈，治谷，能吃，治腸風”。
香菜、鮮蔥、姜適量。將三味藥洗凈，放入鍋中，加清水和適量清水，勤服，每日1劑，連服2 ~ 3天。能發汗解表，適用於感冒、鼻塞、流涕。
5.大蒜
大蒜性溫，味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都適用。
感冒的話可以用大蒜蔥姜發汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。
6.紫蘇
紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱的作用。適合風寒感冒的人食用。氣虛的人如果感冒了，感冒了，用紫蘇葉和大米煮粥為宜。由於紫蘇中含有紫蘇乙醛特有的香氣，即紫蘇油精，易揮發，故粥熟時需加紫蘇葉10g，略煮，不宜久煮。
對於風寒感冒癥狀較輕的患者，如畏寒、鼻塞、咽部不適等，單獨用紫蘇葉煎劑服用效果較好。但由於紫蘇葉發汗解表的力度相對溫和，風寒感冒癥狀明顯的患者需要與生姜、藿香等其他解表藥合用。
7.辣椒
辣椒可以預防和治療感冒引起的感冒。辣椒研末，紅糖煮服。效果很好，味道也不錯。壹般來說，白胡椒的藥用價值略高，調味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，所以具有更強的散寒健胃功能。
感冒的時候可以用辣椒、花椒、茶葉泡茶。咳嗽時可用蛋黃、白胡椒、核桃仁煨服，研磨後服用；肚子疼的時候，可以用花椒、烏梅、紅棗做成藥丸，醋湯送服。
8.豆豉
豆豉是中藥，適用於風寒感冒、畏寒發熱、寒熱頭痛、鼻塞打噴嚏、腹痛嘔吐的人群。胸悶膈悶，心裏不爽的要吃。豆豉還以其獨特的香氣增加人的食欲，促進吸收。
豆豉性平，能祛表邪。人們常用豆豉配蔥白，或煎湯，或煮粥，既適用於風寒感冒，又適用於風熱感冒，有發汗退熱的功效。
壹種治療風寒感冒的藥方
風寒感冒的特點是發熱、無汗、身痛、惡寒、流涕流涕等。治療時，藥膳宜多選用生姜、蔥白等有辛汗功效的藥物。
1.神仙粥:大米50 ~ 100g，生姜3g，放入砂鍋中1 ~ 2煮開，再放入蔥段5 ~ 7段，待粥快熟時，加入10 ~ 15ml米醋，微煮。這粥應該趁熱喝。吃完後要蓋被子，微汗為佳。
2.荊芥防風粥:荊芥10g，防風12g，薄荷5g，豆豉8g，糯米80g，糖20g。將前四種草藥在水中煮沸，除去汁液；加入煮成粥的大米，加入藥汁和糖。
3、紫蘇薄荷粥:紫蘇6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。紫蘇、薄荷洗凈切碎，放入煮好的粳米粥中加生姜，煮壹會兒，趁熱服用。這邊有風寒...> & gt
問題五:風寒感冒可以吃什麽水果？適合吃以下水果:1。蘋果:具有生津止渴、清熱除煩的功效，適用於咽幹、心煩、易怒等風寒感冒癥狀者。2.雪梨:具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，適用於早晨咳嗽癥狀明顯的人。3.西瓜:具有生津止渴、利尿除煩的功效，適用於風熱感冒、咽喉腫痛者。4.草莓:具有潤肺生津、健脾和胃的功效，適合感冒厭食者食用。5.香蕉:具有潤肺生津、健脾和胃的功效，適用於風熱感冒、大便不暢、大便硬的癥狀者。6.葡萄:具有健胃、益氣、滋腎的功效，適合食欲不振、消化不良者食用。7.獼猴桃:具有理氣、生津、潤燥的功效，適用於口腔潰瘍人群。8.檸檬:具有清熱化痰、消暑開胃的功效。適合咽喉腫痛、痰多、食欲不振的人食用。兩個飲食註意事項1。不要吃雞蛋:雞蛋富含蛋白質，可提供大量熱量，加重發熱癥狀。2.不要吃生冷的海鮮:感冒的人怕冷，吃生冷食物或冷食會影響消化，影響感冒的恢復。3.不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都是辛辣食物，感冒時不宜食用。4.不要強迫進食:感冒後，人食欲不振，應多吃粥、粉等流質食物，不要吃硬硬不易消化的食物，更不用說強迫食物。
問題6:感冒吃什麽水果？
紅糖姜湯
生姜中的姜酚和姜辣素可以發汗，驅除體內積熱，尤其是水分少的生姜，可以更好地促進血液循環。加紅糖可以補充熱量。但是姜湯只適合外感風寒的人喝，不適合喝。而且，生姜可以促進血液循環。如果有炎癥或出血，就不要吃了。
水果
有些人認為感冒期間應該多吃水果。泰安醫院的家庭醫生劉建輝說，這取決於個人情況。多吃水果可以補充維生素C，但維生素C是否能治療或預防感冒還存在爭議。
而且果汁或水果多為涼性，可能引起支氣管收縮，加重咳嗽。除了發燒，不適合感冒期間吃。特別是水分多的水果，如西瓜、梨等，更涼。如果咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰涼，更容易使病情加重。
吃水果蔬菜是堿性食物，不利於病毒等微生物的繁殖。因此，多吃富含鈣、鋅、維生素的食物，對病毒有壹定的抑制作用。
人們都知道應該吃容易消化的流質飲食，如蔬菜湯、稀粥、雞蛋湯、蛋羹、牛奶等。，而且他們也知道應該多吃富含維生素C和維生素e的食物，但人們不知道的是，紅色食物富含胡蘿蔔素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的恢復也很有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫生自行診斷或判斷自己患的是哪種感冒:風寒感冒的特點是發熱、頭痛、喉嚨癢、全身不適、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰稀白等。風熱感冒表現為發熱厲害，頭腫痛，咽痛，口渴，咳嗽，咳痰。表裏證的癥狀有高熱、頭痛、頭暈、肢體疼痛、咽痛、大便幹燥等。胃腸感冒的癥狀有發熱、惡心、頭痛、四肢乏力等。
傷風感冒的食療:應多吃發汗散寒的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、豆腐、鮮姜、紅糖水等。有研究認為，雞湯可以幫助人們趕走流感，喝雞湯有助於排出病毒。雞湯含有人體所需的多種氨基酸，能有效增強身體抵抗力。感冒時喝雞湯適合非常虛弱的人，而非常強壯和肥胖的人不要吃溫補性質的雞湯，否則可能會加重病情。
風熱感冒的食療:多吃有助於疏風清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、大白菜、白菜根、薄荷、茶葉等。可以趁熱用鮮梨汁和大米煮粥。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣的食物，不要飲酒，否則容易導致病情加重。梨為中醫寒性食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
兩感食療:飲食宜清淡不油膩，既滿足營養需要，又能增加食欲。比如多吃小米粥和赤小豆粥。保證水分供應，可以多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、棗汁等，增加食欲。醋、檸檬汁、梅子幹等酸味食物也有明顯的刺激食欲作用。
胃腸感冒食療:菊花、龍井茶、綠豆、紅糖代茶。同時，多吃富含鈣、鋅和維生素的蔬菜和水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃和各種蘑菇，可以緩解感冒癥狀。
感冒後要多喝開水，因為足量的水可以稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而緩解感冒癥狀，縮短病程。
感冒患者有哪些禁忌？
所謂禁忌，是指患者患病時的飲食禁忌。眾所周知，食物和藥物壹樣，都是有偏的，比如糯米，烈性酒，熱酒等等。所以有飲食禁忌，包括飲食的方式方法，食物的質與量，飲食之間的相互作用，飲食與體質或疾病的關系，飲食與藥物的配伍禁忌等。疾病患者的飲食禁忌集中在飲食與疾病的關系，飲食與藥物的不配伍。
感冒有哪些禁忌？先說飲食要適量。感冒後，人們經常沒有食欲，尤其是在發燒的時候。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致患者不想吃飯。如果妳只是簡單地多吃，妳會經常消化不良，如腹脹，這將> & gt
問題7:感冒不能吃什麽水果？1，梨。
梨味甘，微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒。但是感冒期間不適合吃生食。很多人誤以為吃生梨也有止咳化痰的功效。結果，他們吃得越多，痰就越多，咳嗽就越嚴重。因為生梨性寒涼，感冒感冒患者肯定會咳嗽得更厲害，只有燉了才能祛寒。
2.西瓜
西瓜在風寒感冒初期，吃西瓜相當於吃藥清熱，會加重感冒的病毒或延長治愈時間。但當感冒加重，出現高燒、口渴、咽痛、尿黃等發熱癥狀時，可以在服用正常藥物的同時吃壹些西瓜，有助於感冒的恢復。
3.柑橘屬果樹
柑橘性涼，味甘。風寒未解外感者，宜吃辛溫散寒之物。柑橘性酸寒，不利於寒邪外解，應忌食。清代名醫王孟英早就指出:柑橘，性寒為病之大忌。
不過中醫裏有個偏方，可以直接放在小火上烤至皮膚黑熱，然後連皮壹起吃，有壹定的化痰止咳作用。與藥物療法相比，味道更好，更有營養價值。
4.番茄
西紅柿性寒，體弱或感冒的人壹定要慎用。它們可以做成西紅柿雞蛋湯吃。
5.柿子
柿子性寒，味甘澀。因風寒感冒者，宜食辛散寒之物，忌寒涼之物。柿子性涼澀，食之寒邪不易出，宜忌。
以上由果生活網整理發布，希望能被采納。
問題八:寒涼飲食需要註意什麽？吃什麽水果以下水果適合寒涼:
1.蘋果:具有生津止渴、清熱除煩的功效，適用於風寒感冒及有咽幹、心煩、煩躁癥狀的人。
2.雪梨:具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，適用於早晨咳嗽癥狀明顯的人。
3.西瓜:具有生津止渴、利尿除煩的功效，適用於風熱感冒、咽喉腫痛者。
4.草莓:具有潤肺生津、健脾和胃的功效，適合感冒厭食者食用。
5.香蕉:具有潤肺生津、健脾和胃的功效，適用於風熱感冒、大便不暢、大便硬的癥狀者。
6.葡萄:具有健胃、益氣、滋腎的功效，適合食欲不振、消化不良者食用。
7.獼猴桃:具有理氣、生津、潤燥的功效，適用於口腔潰瘍人群。
8.檸檬:具有清熱化痰、消暑開胃的功效。適合咽喉腫痛、痰多、食欲不振的人食用。
風寒感冒飲食註意事項
1.不要吃雞蛋:雞蛋富含蛋白質，可提供大量熱量，加重發熱癥狀。
2.不要吃生冷的海鮮:感冒的人怕冷，吃生冷食物或冷食會影響消化，影響感冒的恢復。
3.不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都是辛辣食物，感冒時不宜食用。
4.不要強迫進食:感冒後，人食欲不振，應多吃粥、粉等流質食物，不要吃硬硬不易消化的食物，更不用說強迫食物。
問題9:感冒了可以吃橘子嗎？吃什麽水果比較好？1.紅糖姜湯:感冒的最佳選擇。
2.蘋果、桃子等壹般的扁形水果。
3.果汁或互果大多是涼性的，不適合在感冒期間食用(發燒時除外)。尤其是西瓜、橘子性寒，吃多了容易加重病情。
如果妳感冒了，請及時去看醫生。