女人懷孕生病吃什麽？
許多孕婦有嚴重的早孕反應，惡心和嘔吐不能吃，醫生往往允許少量的維生素B6來停止嘔吐。壹些孕婦認為維生素B6是壹種維生素，是人體所需的物質。如果沒有傷害，他們會長期服用。其實吃多了對胎兒是有害的。澳大利亞阿德萊德大學婦產科的研究人員進行了壹項實驗，證實在懷孕早期使用生姜可以減少惡心、幹嘔和嘔吐的發生，就像使用維生素B6壹樣。好好休息。壓力過大容易加重孕吐癥狀。孕婦枕頭可以用來保護背部和胃部，確保充足的睡眠。少食多餐，餓了就吃，身邊常備蘇打餅幹、梅花等零食，生病時喝姜茶，對預防和緩解嘔吐有壹定作用。
中醫認為，草莓性涼而酸。具有潤肺生津、清熱涼血的作用。草莓的營養成分容易被人體消化吸收，是壹種老少皆宜的健康食品。草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化和大便通暢。草莓富含葉酸，對孕婦的胎兒生長非常重要。其汁液富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等營養成分。富含維生素B，居水果之首。鈣是柑橘中含量最高的礦物質。經常吃柑橘可以有效預防夜盲癥和壞血病。但柑橘不宜多吃，孕婦壹天吃橘子不宜超過三個。具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、止咳化痰、止渴生津的功效，常吃秋梨還能清熱降壓，治療妊娠水腫和妊娠高血壓。而且具有養心護肝、消炎止痛、安神定誌等功效。此外，還可以預防肺部感染和肝炎，常吃燉梨，增加口腔內體液，防止口幹。
孕婦需要補充蛋白質的劑量。
整個孕期，母體的變化和胎兒的生長發育需要蛋白質約925g，其中胎兒約440g，胎盤100g，羊水3g，子宮166g，乳腺81g，血液135g。孕早、中、晚期日增加量分別為1g、4g、6g。
在中國，以谷類食物為主的廣大地區，谷類蛋白質的利用率通常較低。《中國居民膳食營養素參考攝入量》提出了中國居民膳食蛋白質推薦攝入量，建議從事輕體力勞動的婦女每日攝入65g，孕早期(妊娠1 ~ 3月)每日5g，孕中期(4 ~ 6月)和孕晚期每日15g。
補充蛋白質，食補最靠譜。壹個普通人每天需要攝入80克左右的蛋白質才能達標。如果運動量大，能量消耗高的人就需要消耗更多，比如運動運動員、體力勞動者等。蛋白質是人體結構的主要成分，重要性僅次於水，約占人體體重的五分之壹。豆類、花生、肉類、奶類、蛋類、魚蝦等食物中的蛋白質含量較高，而谷類的含量較少，蔬菜水果中更少。
食物名稱蛋白質含量每100g食物名稱蛋白質含量每100g食物:小麥15.6蓮子16.6大豆36.3蠶豆28.2豬肉(瘦)16.7豬心19.1豬肝26538.00000000006 4花生26...