每天早起壹杯水，幫助身體排毒，同時可以改善身體壹夜缺水的狀況。建議每天八杯水，這也是補充身體水分的重要途徑！
晚上敷面膜是皮膚吸收營養的黃金時間。所以建議潔面後塗補水精華，最好敷面膜補水，然後適當按摩皮膚，這樣皮膚吸收會更好。
2
防曬隔離是關鍵
很多人覺得防曬對美白用處不大。其實這是壹個非常錯誤的想法。防曬對於防止曬黑絕對是非常重要的，還可以防止光老化。即使不追求皮膚白嫩，生日那天也要記得做好基礎防曬，延緩皮膚衰老進程，防止曬傷。建議出門在外，壹定要選擇合適的防曬產品，並且要塗抹充足，定期補塗。
三
由內而外補水。
內部補水，當然需要妳每天大量飲水，可以為身體提供足夠的水分。美容行業甚至有每天補水八杯水的原則。給外部皮膚補水也很重要，可以用壹些爽膚水保濕補水。
四
多補充體內的維生素。
由內而外的調理可以讓皮膚達到最佳狀態。所以富含維生素的水果蔬菜，如橙子、西紅柿等，都可以通過飲食來補充，都是很好的護膚品。
五
晚上是補水的黃金時間。
因為各種彩妝產品的使用，加上白天的暴曬，皮膚的美白效果往往大打折扣。晚上是補水的黃金時間。此時皮膚處於修復狀態，人的睡眠也是皮膚新陳代謝的黃金時間，所以晚上堅持護膚可以達到事半功倍的效果。