1.氣血虧虛，經絡失養，或寒濕邪氣侵入氣血，導致氣滯血瘀，按其臨床表現可分為血虛、腎虛、血瘀、風寒四種類型。
在治療上，最好選擇能補氣補血、養血活血、疏通經絡的食療藥膳偏方。
血虛型:失眠健忘，心悸氣短，舌淡苔白，脈弱。
腎虛型:產後腰痛，四肢無力，頭暈耳鳴，夜尿增多。
血瘀型:關節痛，多伴有腹痛、拒按、惡露、面唇暗、舌苔紫。
風寒型:無意中感到風寒而引起全身關節痛，屈伸不利，甚至背部劇痛，雙腳難以著地，並伴有惡寒，舌淡苔白。2.過度運動後，因為體內肌酸分泌過多，感到酸痛。用精油按摩很有效。如果做劇烈運動，運動前後用油按摩，然後身體就不會感到酸痛了。原理是精油可以促進淋巴和血液循環，加速體內乳酸的代謝。
3.人體在感受到風、寒、濕之邪後，會因為外感邪氣與正氣、camp與健康的沖突而感到酸痛。
4.風濕因子作用於四肢關節，使其代謝異常，分泌異常因子，使其疼痛。妳全身酸痛有兩種可能。
第壹，妳可以在網上大致知道壹些導致妳全身疼痛的“可能原因”，不壹定包括妳的具體原因。如果經常疼痛，建議去醫院檢查，或者找中醫做壹般調理。經常無緣無故的疼痛是體內某些疾病的征兆。
第二，妳的大毛病沒毛病，但是妳的身體屬於“亞健康”範疇。“心悸、氣短、腰酸、幹嘔、頭暈耳鳴、心跳比壹般人快”都是體質虛弱的表現，所以選擇補氣血、養血活血、通絡的食療藥膳比較好。
但是，我不建議妳去彌補。妳首先要調整自己的作息和飲食，每天堅持壹些運動量不大的運動，比如有氧慢跑、打羽毛球等。當妳的體質得到根本改善，那種“虛弱”的狀態就會遠離妳。
補充:
年齡會變的。